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Zapallitos rellenos light
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Una foto de Zapallitos rellenos light

Zapallitos rellenos light

Karina Gomila
Karina Gomila @karinaG

Un tradicional de la cocina argentina esta receta que miles de veces hice para mis hijos hoy la reversioné (no sé si existe esa palabra jaja) para que sea sin grasa y con algunas verduras y condimentos menos que los que uso habitualmente, estaban Riquísimos!!

Un tradicional de la cocina argentina esta receta que miles de veces hice para mis hijos hoy la reversioné (no sé si existe esa palabra jaja) para que sea sin grasa y con algunas verduras y condimentos menos que los que uso habitualmente, estaban Riquísimos!!

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Zapallitos rellenos light

Karina Gomila
Karina Gomila @karinaG

Un tradicional de la cocina argentina esta receta que miles de veces hice para mis hijos hoy la reversioné (no sé si existe esa palabra jaja) para que sea sin grasa y con algunas verduras y condimentos menos que los que uso habitualmente, estaban Riquísimos!!

Un tradicional de la cocina argentina esta receta que miles de veces hice para mis hijos hoy la reversioné (no sé si existe esa palabra jaja) para que sea sin grasa y con algunas verduras y condimentos menos que los que uso habitualmente, estaban Riquísimos!!

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Ingredientes

45 minutos
1 ración
  • 1/2zanahoria rallada
  • 1/2tomate (yo le saque ña cáscara y las semillas)
  • 100 grCarne picada magra
  • 1clara de huevo
  • 1 cucharadaqueso rallado
  • 1 cucharadapan rallado
  • orégano, sal,
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Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    En una olla colocar la zanahoria rallada y el tomate picado con una pizca de sal, rehogar con un poco de agua y tapado.

    Foto del paso 1 de la receta: Zapallitos rellenos light
    Foto del paso 1 de la receta: Zapallitos rellenos light
  2. 2

    S
    Separar la clara de la yema, (la yema la use para hacerme un postre que ya subo también)

    Foto del paso 2 de la receta: Zapallitos rellenos light
    Foto del paso 2 de la receta: Zapallitos rellenos light
  3. 3

    Una vez cocida la verdura le ponemos la carne picada y mezclamos salamos y ponemos orégano, dejamos hasta que la carne se cocine

    Foto del paso 3 de la receta: Zapallitos rellenos light
  4. 4

    En un bowl volcamos la mezcla y ponemos la clara, el queso y el pan rallado. Mezclamos y si hace falta le agregamos más sal (si la mezcla queda blanda podemos agregarle más pan rallado)

    Foto del paso 4 de la receta: Zapallitos rellenos light
  5. 5

    En una fuente previamente aceitada ponemos los zapallitos que hervimos o cocemos al vapor y ahuecamos; les ponemos el relleno y por encima un pedacito de quedo si así lo prefieren.
    Llevar al horno aproximadamente 25 minutos a 250 grados (horno fuerte)... sacar y servir !! quedan Súper!!

    Foto del paso 5 de la receta: Zapallitos rellenos light
    Foto del paso 5 de la receta: Zapallitos rellenos light
    Foto del paso 5 de la receta: Zapallitos rellenos light
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Karina Gomila le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/14760006
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Karina Gomila
Karina Gomila @karinaG
sábado, 20 de marzo de 2021 a las 04:32 PM

Comentarios

Sheila D'Alessandro
Sheila D'Alessandro @sheiladalessandro
miércoles, 09 de junio de 2021 a las 08:14 PM
mezcla de texturas y sabores en esta receta super sana !! me encanta gracias por comaprtirla
Invitado
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