CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Μουσακάς με Κιμά σόγιας και μπεσαμέλ αμυγδαλόγαλου
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Μουσακάς με Κιμά σόγιας και μπεσαμέλ αμυγδαλόγαλου

Μουσακάς με Κιμά σόγιας και μπεσαμέλ αμυγδαλόγαλου

Anny's kitchen
Anny's kitchen @Annazach

Πολύ ελαφρύς με λαχανικά ψητά στο φούρνο. Όσο για τον κιμά σόγιας δεν θα καταλάβετε διαφορά με τον κιμά κοτόπουλου.

Πολύ ελαφρύς με λαχανικά ψητά στο φούρνο. Όσο για τον κιμά σόγιας δεν θα καταλάβετε διαφορά με τον κιμά κοτόπουλου.

Δες περισσότερα

Μουσακάς με Κιμά σόγιας και μπεσαμέλ αμυγδαλόγαλου

Anny's kitchen
Anny's kitchen @Annazach

Πολύ ελαφρύς με λαχανικά ψητά στο φούρνο. Όσο για τον κιμά σόγιας δεν θα καταλάβετε διαφορά με τον κιμά κοτόπουλου.

Πολύ ελαφρύς με λαχανικά ψητά στο φούρνο. Όσο για τον κιμά σόγιας δεν θα καταλάβετε διαφορά με τον κιμά κοτόπουλου.

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

6 μερίδες
  1. Για το Κάτω μέρος του ταψιου
  2. 6μελιτζάνες μεγάλες
  3. 6κολοκυθάκια μεγάλα
  4. Για το κιμά σόγιας
  5. 1 ποτήρισόγια
  6. 1 κονσέρβαντομάτα κονκασέ
  7. 1 κουτ. Σούπαςπελτέ ντομάτας
  8. 1 μεγάλοκρεμμύδι
  9. 2φρέσκα κρεμμυδάκια
  10. Μαϊντανό
  11. 1πιπεριά ψηλό κομμένη (πράσινη ή κόκκινη)
  12. 1καρότο τριμμένο
  13. Αλάτι
  14. Πιπέρι
  15. Κύμινο
  16. Ρίγανη
  17. Βασιλικός
  18. Σκόρδο
  19. Δάφνη
  20. Κουρκουμά
  21. Μουστάρδα σκόνη
  22. Μπεσαμέλ
  23. 1 κουτίγάλα αμυγδάλου
  24. 6-7 κουτ. Σούπαςαλεύρι
  25. Μοσχοκάρυδο
  26. 1 πρέζαπιπέρι ή τζίντζερ (προτιμώ όμως το τζίντζερ)
  27. 1κουτ, σούπας Βιτάμ
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Αρχικά ξεκινάμε με το προθερμασμα του φούρνου στους 180° στον αέρα. Έπειτα ξεκινάμε την διαδικασία της σόγιας γιατί έχει δουλίτσα στην ετοιμασία. Σε μία κατσαρόλα ρίχνουμε ένα ποτήρι σόγια με αναλογία δύο ποτήρια νερό. Το αφήνουμε να δράσει για 10 λεπτά και όταν αυτό πάρει βράση το αφαιρούμε από τη φωτιά και το αφήνουμε να φουσκώσει.

  2. 2

    Αφού το αφήσουμε να φουσκώσει 3 λεπτά το σουρώνουμε και το ξεπλένουμε πάρα πολύ καλά. Ύστερα το στεγνώνουμε πάρα πολύ καλά πιέζοντας το να φύγουν όλα τα υγρά. Θέλει πάρα πολύ καλά στραγγισμα. Θέλει πολύ πίεση να φύγει όσο το δυνατόν γίνεται όλο το νερό.. Αφού το κάνουμε αυτό το αφήνουμε στην άκρη.

  3. 3

    Κόβουμε τις μελιτζάνες και τα κολοκυθάκια σε φέτες χοντρές πλαγιές όπως κάνουμε το παπουτσάκι. Απλώνουμε πάνω σε μία λαδόκολλα την οποία την έχουμε τοποθετήσει πάνω σε ταψί και τα ψήνουμε αλείφοντας το κάθε ένα λαχανικό από πάνω και από την κάτω πλευρά με λάδι με ένα πινέλο. Καλό λάδωμα τα λαχανικά. (Λογικά θα κάνετε αρκετές φουρνιες γτ τα λαχανικά δεν θα χωρέσουν όλα σε ένα μόνο ψήσιμο.)

  4. 4

    Βάζουμε σε μια κατσαρόλα λάδι για να τσιγαρίζουμε το ξερό και το φρέσκο κρεμμύδι. Μόλις ρίξουμε αυτά τρίβουμε και το καρότο στη μεγάλη σκάλα του τρίφτη και το ρίχνουμε και αυτό να τσιγαριστεί.

  5. 5

    Κόβουμε σε μέτρια κομμάτια την πιπεριά και την ρίχνουμε και αυτή μέσα. Μόλις μάραθουν ρίχνουμε την σόγια μας, κάνουμε ένα καλό ανακάτεμα και ρίχνουμε την κονσέρβα ντομάτας μέσα. Μόλις πάρει βράση ρίχνουμε λίγο νερό 1 φλυτζανακι του καφέ και ρίχνουμε στη συνέχεια τον πελτέ.

  6. 6

    Στη συνέχεια ρίχνουμε όλα τα μπαχαρικά, τη Δάφνη και τον μαϊντανό ψιλοκομμένο.
    Αν έχετε φρέσκο σκόρδο κόψτε το σε φετούλες αν έχετε ξερό ρίξτε μισή κουταλιά του γλυκού. Ανακατεύουμε και στο τέλος κλείνουμε το μάτι και το αποσύρουμε από την φωτιά

  7. 7

    Λαδώνουμε με το χέρι μας το ταψί μας, Στρώνουμε τα λαχανικά πρώτα την μελιτζάνα μετά το κολοκύθι. Ρίχνουμε μετά και τον κιμά.

  8. 8

    Στην ίδια κατσαρόλα ρίχνουμε το γάλα αμυγδάλου (κρατοντας 300 γραμμάρια).το ζεσταίνουμε και ρίχνουμε αλάτι. Αυτό που κρατήσαμε το βάζουμε στο μούλτι μαζί με το αλεύρι. Θα γίνει ένας παχυρρευστος χυλός. Σιγά σιγά το ρίχνουμε στη κατσαρόλα ανακατεύοντας πολύ καλά να μη σβολιασει. Μόλις πήξει προσθέτουμε το μοσχοκάρυδο και το τζίντζερ. Στο τέλος ρίχνουμε το βούτυρο ανακατεύουμε καλά να λιώσει και το ρίχνουμε πάνω από τον κιμά

  9. 9

    Ψήνουμε στο προθερμασμένο φούρνο.

  10. 10

    Συμβουλή : αν θέλετε μπορειται να κάνετε όλη αυτή τη διαδικασία τηγανίζοντας στα λαχανικά και επίσης μπορείτε να προσθέσετε σαν πρώτη βάση πατάτες τηγανιτές κομμένες σε φέτες. Εγώ σας προτείνω την ελαφριά εκδοχή της συνταγής μου γιατί δεν τηγανίζω γενικότερα στο σπίτι.

  11. 11

    Καλή επιτυχία σας εύχομαι

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Anny's kitchen
Anny's kitchen @Annazach
στις Παρασκευή 16 Απρίλιος 2021 22:54:11 UTC

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Κέικ πορτοκάλι του Άκη
  2. Λεμονάτοι γίγαντες φούρνου με πράσα και φέτα C&G
  3. Wrap τορτίγιας με κοτόπουλο και γιαούρτι
  4. Υγιεινά τρουφάκια με φουντούκια
  5. Σπιτικό Παγωτό χωρίς ενοχές
  1. Μπάρες σοκολάτας
  2. Παγωτό light με φράουλες και γιαούρτι!! 🍓 🍓
  3. Ρεβυθοκεφτέδες
  4. Εύκολο τέλειο σπιτικό ψωμί
  5. Συκώτι μοσχαρίσιο λεμονάτο
  1. Τα Pancakes των χρωμάτων ♠️💜(νηστίσιμο)
  2. Εύκολο τέλειο σπιτικό ψωμί
  3. Μακαρονόπιτα
  4. Κρέμα καλοκαιρινή με ροδάκινο
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/14878136
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close