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Sopa Termogenia
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Sopa Termogenia

Débora Regina Lima
Débora Regina Lima @cook_debora
Parapuã/Sp

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Débora Regina Lima
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Ingredientes

1h30min
6 porções
  1. 1 kginhame picado em cubos
  2. 1 kgfrango em cubos
  3. 1brócolis ninja picado
  4. 1salsão talos e folhas picados
  5. 2alho poró picado
  6. 1pimentão vermelho em cubos pequenos
  7. 1pimentão amarelo em cubos pequenos
  8. 3pimenta doce em cubos
  9. 2cebolas picadas
  10. 4tomates sem pele e sementes cortado em cubos
  11. 1 colher de chápimenta caiena
  12. 1pimenta dedo de moça
  13. 1 colher de cháaçafrão
  14. q.bSal o
  15. Gengibre a gosto eu usei meia raiz ralada
  16. 1 litroe meio de água mais ou menos
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Passos

1h30min
  1. 1

    Tempere o frango como quiser e deixe de um dia para outro. Isso é importante da mais sabor.

  2. 2

    Frite o frango até ficar dourado e reserve.

  3. 3

    Na mesma panela refogue a cebola, o gengibre e o tomate, vá pingando água até o tomate derreter.

  4. 4

    Acrescente os demais ingredientes, menos o inhame e o brócolis.

  5. 5

    Deixe refogar e acerte o sal, coloque a água e deixe abrir fervura.

  6. 6

    Quando abrir fervura acrescenta o inhame e deixe cozinhar, até ficar macio.

  7. 7

    Se você for guardar a sopa em porções o ideal é q vc coloque o frango em porções individuais, cada marinex tem aproximadamente 100g de frango e 400 ml de sopa.

  8. 8

    Coloca o brócolis e deixa cozinhar por mais três minutos contados no relógio, porque isso, para o brócolis ficar al dente e não mole.

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Débora Regina Lima
Débora Regina Lima @cook_debora
em 03 de setembro de 2021, 13:58
Parapuã/Sp
@deboraremlimaGosto de comida simples com gostinho de casa de avó, não dispenso um arroz e feijão.https://www.youtube.com/channel/UCGXY0rwU7VJdjUuGmtCTRpw?view_as=subscriber
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