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Celestial 😇CurcuPuré de Patatas (papa) sin mantequilla ni leche
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Una foto de Celestial 😇CurcuPuré de Patatas (papa) sin mantequilla ni leche

Celestial 😇CurcuPuré de Patatas (papa) sin mantequilla ni leche

Eddy Moreno de Suarez
Eddy Moreno de Suarez @eddytenutre
Orlando, Florida, Estados Unidos

La cúrcuma, Ilamada también palillo o turmeric. Es una especie oriunda del Asia y de la India donde se cultiva extensamente, de allí fue introducida a todo el mundo,,tienes muchas propiedades saludables , Se cree que consumiendo cada día una cucharada de cúrcuma, se podría obtener una buena cantidad de antioxidantes que contribuirían con la salud de todo el organismo, ayudando a reducir el impacto del estrés oxidativo, hoy la agregue a mi puré para nutrirlo un poco más 🥳💪🏼💪🏼( puré sin leche ni mantequilla)

La cúrcuma, Ilamada también palillo o turmeric. Es una especie oriunda del Asia y de la India donde se cultiva extensamente, de allí fue introducida a todo el mundo,,tienes muchas propiedades saludables , Se cree que consumiendo cada día una cucharada de cúrcuma, se podría obtener una buena cantidad de antioxidantes que contribuirían con la salud de todo el organismo, ayudando a reducir el impacto del estrés oxidativo, hoy la agregue a mi puré para nutrirlo un poco más 🥳💪🏼💪🏼( puré sin leche ni mantequilla)

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Celestial 😇CurcuPuré de Patatas (papa) sin mantequilla ni leche

Eddy Moreno de Suarez
Eddy Moreno de Suarez @eddytenutre
Orlando, Florida, Estados Unidos

La cúrcuma, Ilamada también palillo o turmeric. Es una especie oriunda del Asia y de la India donde se cultiva extensamente, de allí fue introducida a todo el mundo,,tienes muchas propiedades saludables , Se cree que consumiendo cada día una cucharada de cúrcuma, se podría obtener una buena cantidad de antioxidantes que contribuirían con la salud de todo el organismo, ayudando a reducir el impacto del estrés oxidativo, hoy la agregue a mi puré para nutrirlo un poco más 🥳💪🏼💪🏼( puré sin leche ni mantequilla)

La cúrcuma, Ilamada también palillo o turmeric. Es una especie oriunda del Asia y de la India donde se cultiva extensamente, de allí fue introducida a todo el mundo,,tienes muchas propiedades saludables , Se cree que consumiendo cada día una cucharada de cúrcuma, se podría obtener una buena cantidad de antioxidantes que contribuirían con la salud de todo el organismo, ayudando a reducir el impacto del estrés oxidativo, hoy la agregue a mi puré para nutrirlo un poco más 🥳💪🏼💪🏼( puré sin leche ni mantequilla)

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Ingredientes

  1. 4papas
  2. 1 cucharaditacúrcuma
  3. 1 tazaagua
  4. Sal y 1 cucharada de aceite de oliva
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Paso a paso

  1. 1

    Pelar y picar las patatas en trozos pequeños

    Foto del paso 1 de la receta: Celestial 😇CurcuPuré de Patatas (papa) sin mantequilla ni leche
  2. 2

    En una olla pequeña coloca el agua la cúrcuma, la sal y aceite de oliva dejar hervir

    Foto del paso 2 de la receta: Celestial 😇CurcuPuré de Patatas (papa) sin mantequilla ni leche
  3. 3

    Agregar las patatas al agua hirviendo

    Foto del paso 3 de la receta: Celestial 😇CurcuPuré de Patatas (papa) sin mantequilla ni leche
  4. 4

    Dejar hervir hasta que ablanden y se evapore el agua

    Foto del paso 4 de la receta: Celestial 😇CurcuPuré de Patatas (papa) sin mantequilla ni leche
    Foto del paso 4 de la receta: Celestial 😇CurcuPuré de Patatas (papa) sin mantequilla ni leche
  5. 5

    Apagar y hacer el puré, agregar otro toque de aceite de oliva

    Foto del paso 5 de la receta: Celestial 😇CurcuPuré de Patatas (papa) sin mantequilla ni leche
    Foto del paso 5 de la receta: Celestial 😇CurcuPuré de Patatas (papa) sin mantequilla ni leche
  6. 6

    Quedooooo delicioso y muy saludable

    Foto del paso 6 de la receta: Celestial 😇CurcuPuré de Patatas (papa) sin mantequilla ni leche
    Foto del paso 6 de la receta: Celestial 😇CurcuPuré de Patatas (papa) sin mantequilla ni leche
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Eddy Moreno de Suarez le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/15264160
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Eddy Moreno de Suarez
Eddy Moreno de Suarez @eddytenutre
martes, 13 de julio de 2021 a las 05:59 PM
Orlando, Florida, Estados Unidos
Venezolana 🇻🇪 Apasionada por la comida natural, Fitness, (procesados solo lo necesario) Soy Nutricionista UCV🙏🏻 y Especialista en Nutrición, Gastronomía y Salud, graduada en la Sociedad Argentina de Nutrición Clínica.IG: @eddytenutreDictó talleres Online:Comida saludable yHarinas Alternativas
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Comentarios (4)

Natalie camargo
Natalie camargo @naty9504
miércoles, 14 de julio de 2021 a las 08:19 AM
Muy rico tu Puré de papas... 🤤😋
Invitado
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