Un rico almuerzo, saludable! Pollo rico al horno con salteado

Name: Un rico almuerzo, saludable! Pollo rico al horno con salteado
Yield: 5-4 raciones
Cuisine: chilenas
Ingredients: 1 pollo entero (también puede ser remplazado por tuto de pollo); Aceite; Sal; Pimienta; Aderezo a gusto; Ajo; Cúrcuma; OregaOrégano; 1 bandeja Champiñón; 1 Zanahoria; Diente león; 1 diente Ajo; 1 Cebolla; 1 Brócoli o coliflor (también pueden ser los dos); Verduras a gusto; Sal; Aceite

Minikko And Komimi @cocina_fantastica12

Ver la comida desde un ángulo distinto 🙃🙃🙃

Un rico almuerzo, saludable! Pollo rico al horno con salteado

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Ingredientes

2 horas

5-4 raciones

Pollo al horno
1pollo entero (también puede ser remplazado por tuto de pollo)
Aceite
Sal
Pimienta
Aderezo a gusto
Ajo
Cúrcuma
OregaOrégano
Salteado de verduras
1 bandejaChampiñón
1Zanahoria
Dienteleón
1 dienteAjo
1Cebolla
1Brócoli o coliflor (también pueden ser los dos)
Verduras a gusto
Sal
Aceite

Guardada

Paso a paso

2 horas

1

Precalentar el horno a 180°C
2

En una fuente añade un poco de aceite
3

Luego coloca encima el pollo crudo
4

Agrega un poco de sal
5

Luego pimienta
6

Mezcla un poco (puede ser con las manos LIMPIAS)
7

Agrega el ajo cortado en cuadrados pequeños
8

Luego la cúrcuma
9

El orégano
10

Y puedes agregarles otros ingredientes como curry etc...
11

Luego colócalo en el horno ya precalentado, por 1 hora y media o un poco más (hay tu lo vas regulando DEPENDE DEL HORNO)
12

Coloca tu cocina a fuego lento
13

Luego en un sartén pones una gota de aceite y esparce
14

Luego coloca el ajo picado en cuadrados pequeños y fríe
15

Luego agrega la zanahoria cortada pequeña
16

Coloca el champiño cortado
17

Agrega el diente de león
18

La cebolla
19

El brócoli y la coliflor
20

La sal
21

Y verduras a gusto
22

Ya cuando termine el pollo, mezcla el salteado de verduras y a comer!!!😋