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Bollos pelones (Versión Saludable) sin Harina
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Una foto de Bollos pelones (Versión Saludable) sin Harina

Bollos pelones (Versión Saludable) sin Harina

Eddy Moreno de Suarez
Eddy Moreno de Suarez @eddytenutre
Orlando, Florida, Estados Unidos

Para l@s que nos cuidamos de comer sano y natural, esta versión saludable es una alternativa para comer los deliciosos bollos pelones Venezolanos 🇻🇪👍 #mesahispana

Para l@s que nos cuidamos de comer sano y natural, esta versión saludable es una alternativa para comer los deliciosos bollos pelones Venezolanos 🇻🇪👍 #mesahispana

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Bollos pelones (Versión Saludable) sin Harina

Eddy Moreno de Suarez
Eddy Moreno de Suarez @eddytenutre
Orlando, Florida, Estados Unidos

Para l@s que nos cuidamos de comer sano y natural, esta versión saludable es una alternativa para comer los deliciosos bollos pelones Venezolanos 🇻🇪👍 #mesahispana

Para l@s que nos cuidamos de comer sano y natural, esta versión saludable es una alternativa para comer los deliciosos bollos pelones Venezolanos 🇻🇪👍 #mesahispana

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Ingredientes

  1. Carne molida preparada (con vegetales y especias, la misma receta de los bollos pelones tradicionales publicada)
  2. Masa: 1/2 kilo o 1 libra de yuca cocida en agua previamente y fría para rallarla, 1 huevo
  3. Salsa de tomate = tomates licuados y especias al gusto (receta en los bollos tradicionales)
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Paso a paso

  1. 1

    Rallar la yuca, y luego proceder hacer la masa, añadir 1 huevo

    Foto del paso 1 de la receta: Bollos pelones (Versión Saludable) sin Harina
    Foto del paso 1 de la receta: Bollos pelones (Versión Saludable) sin Harina
    Foto del paso 1 de la receta: Bollos pelones (Versión Saludable) sin Harina
  2. 2

    Amasar y dejar reposar unos minutos, para proceder armarlos,

    Foto del paso 2 de la receta: Bollos pelones (Versión Saludable) sin Harina
    Foto del paso 2 de la receta: Bollos pelones (Versión Saludable) sin Harina
    Foto del paso 2 de la receta: Bollos pelones (Versión Saludable) sin Harina
  3. 3

    Colocarlos directamente en la salsa de tomate y cocinar a fuego lento durante 10 minutos aproximadamente, son verdaderamente una delicia 😋💪🏼

    Foto del paso 3 de la receta: Bollos pelones (Versión Saludable) sin Harina
    Foto del paso 3 de la receta: Bollos pelones (Versión Saludable) sin Harina
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Eddy Moreno de Suarez le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/15532131
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Eddy Moreno de Suarez
Eddy Moreno de Suarez @eddytenutre
martes, 21 de septiembre de 2021 a las 05:04 PM
Orlando, Florida, Estados Unidos
Venezolana 🇻🇪 Apasionada por la comida natural, Fitness, (procesados solo lo necesario) Soy Nutricionista UCV🙏🏻 y Especialista en Nutrición, Gastronomía y Salud, graduada en la Sociedad Argentina de Nutrición Clínica.IG: @eddytenutreDictó talleres Online:Comida saludable yHarinas Alternativas
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