Pan de harina integral con semillas 🇺🇾

Siguiendo la consigna de camino de sabores, hice este delicioso pan integral de @belufe !!! Con unos pequeños cambios, use harina 000 porque para todo lo que es pan cuantos menos 0 tenga la harina es mejor 👍🏻, diferente a lo que es la repostería. Utilicé aceite de oliva y semillas de girasol, chía y sésamo #caminodesabores
Pan de harina integral con semillas 🇺🇾
Siguiendo la consigna de camino de sabores, hice este delicioso pan integral de @belufe !!! Con unos pequeños cambios, use harina 000 porque para todo lo que es pan cuantos menos 0 tenga la harina es mejor 👍🏻, diferente a lo que es la repostería. Utilicé aceite de oliva y semillas de girasol, chía y sésamo #caminodesabores
Paso a paso
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Para el fermento:colocamos la levadura, azúcar y 1cdta de harina un poco de agua dejamos reposar hasta que espume
- 2
Yo usé semillas de girasol, chía y sésamo
- 3
En un bowl colocamos los ingredientes secos y mezclar bien
- 4
Cuando el fermento está listo añadimos a los secos el aceite y el fermento y de a poco vamos echando el agua, porque puede variar la cantidad. A mí me llevo 1/2 taza exacta como la que esta en la foto
- 5
Comenzamos a unir con una cuchara, cuando todo está integrado bajamos a la mesada y comenzamos amasar para activar el gluten
- 6
Yo la amasé unos minutos colocar en recipiente cubierto con film o un repasador esperar a que duplique su volumen
- 7
Cuando duplicó volumen, colocamos en la mesada para desgasificar y estiramos, comenzar hacer dobles, hasta obtener la forma
- 8
Aceitar budinera, colocar con el dobles hacia abajo
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Cubrir con repasador y dejar que duplique su volumen, llevar a horno precalentado a 180 grados por 30 minutos
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