Tiramisú de avena
¡Me puse a dieta! Mi mamá fue diagnosticada con pre-diabetes, y como buena hija (🤔), decidí apañarla.
Hoy les traigo una receta fácil, rica y saludable. Ingredientes que la mayoría o todos tenemos en la despensa.
Tiramisú de avena
¡Me puse a dieta! Mi mamá fue diagnosticada con pre-diabetes, y como buena hija (🤔), decidí apañarla.
Hoy les traigo una receta fácil, rica y saludable. Ingredientes que la mayoría o todos tenemos en la despensa.
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Elige tu recipiente. Pueden ser dos para porciones individuales, o uno grande.
- 2
Prepara tu café con endulzante y déjalo entibiar. O añade un cubo de hielo.
Juntar con la avena, y déjalo reposar para que absorba todo el líquido.
Yo ocupé muesli sin azúcar, viene con trocitos de almendra y quinoa inflada, además de cereal.
- 3
Ocupé yogurt natural con stevia sin azúcar y sin grasa, alto en proteínas de la marca Light & Free.
Agregamos el yogurt al pote, y espolvoreamos con cacao en polvo a gusto.
Refrigeramos unas horas, y luego a consumir.
Como dato, usé avena choc de la marca Vivo. Endulzado por stevia y con mucha fibra.
- 4
Como una opción, yo le agregué una cucharada de Kalhua al café, para darte un touch más rico.
(Con todo o sino pa'que)
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