
Albóndigas veganas de avena, algas y setas con salsa de tomate

Para unas 16-20 albóndigas
Albóndigas veganas de avena, algas y setas con salsa de tomate
Para unas 16-20 albóndigas
Paso a paso
- 1
Si las algas son deshidratadas, las infusionaremos durante 20-30 minutos antes de empezar la receta. Cuando estén gelatinosas las escurriremos y reservaremos.
- 2
Picaremos la cebolla, los ajos y el pimiento muy finitos, y en una sartén los sofreiremos con un chorro de aceite durante unos 20 minutos a fuego lento. CUIDADO que no se nos quemen los ajos, sino quedaría el sofrito con mal sabor.
- 3
En un cuenco hondo para mezclar iremos poniendo la avena, las setas picadas finas, la sal y las especias. Con la ayuda de unas varillas, iremos removiendo para que quede todo bien mezclado.
- 4
Pondremos agua a hervir. Cuando esté lista verteremos cantidad suficiente para que cubra justo la mezcla de avena. Con la ayuda de un tenedor, y un poco de fuerza, iremos amasando hasta crear una pasta homogénea.
- 5
Cuando el sofrito esté listo añadiremos la mitad a la masa de avena junto con las algas troceadas. Volveremos a mezclar bien con el tenedor. Si la masa está más fría, lo podemos hacer con las manos bien limpias.
- 6
Taparemos el cuenco con papel film o un trapo y lo dejaremos reposar a la nevera unos 30 minutos. También se conserva bien para el día siguiente, o se puede congelar para otra ocasión.
- 7
Mientras precalentaremos el horno a 180º arriba y abajo sin ventilador y prepararemos la salsa de tomate.
- 8
Partiremos los tomates por la mitad y los pasaremos por un rallador. En caso de no tener uno a mano, los pelaremos y los picaremos muy muy finos, recuperando todo el jugo que suelten. También podemos usar una lata de tomate crudo picado.
- 9
Añadiremos los tomates a la otra mitad de sofrito que nos quedaba en la sartén e iremos removiendo y pochando a fuego medio hasta que la salsa esté hecha. Podemos añadirle miel, coñac o azúcar para quitar la acidez de los tomates.
- 10
Pasados los 30 minutos recuperaremos la masa del frigorífico y, con la ayuda de una cuchara le daremos forma de bolas a la masa. Yo recomiendo que no sean muy grandes, pues la cocción sería más complicada.
- 11
Las dispondremos en una bandeja para hornear con papel especial, o bien untada en aceite. Las hornearemos hasta que estén doradas por un lado, les daremos la vuelta, y el mismo procedimiento.
- 12
Una vez cocidas, las añadimos a la sartén con la salsa y mezclamos con cuidado de no romperlas. Procuraremos servirlas bien calentitas.
- 13
¡Buen provecho!
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