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Ensalada de garbanzos con verduras
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Una foto de Ensalada de garbanzos con verduras

Ensalada de garbanzos con verduras

Mate Amargo 🧉🍪
Mate Amargo 🧉🍪 @mateamargo
Ciudad Autónoma de Buenos Aires

#kermesse

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Ensalada de garbanzos con verduras

Mate Amargo 🧉🍪
Mate Amargo 🧉🍪 @mateamargo
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Ingredientes

15 minutos
2 raciones
  1. 🌱 1 lata de garbanzos
  2. 🌱 1 lata de granos de choclo
  3. 🌱 1 zanahoria
  4. 🌱 ¼ morrón rojo
  5. 🌱 10 a 12 aceitunas negras
  6. 🌱 Algunas alcaparras
  7. 🌱 Labneh o yogur drenado
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Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Escurrir los garbanzos, recuperando el aquafaba, que se puede usar para otra receta como "huevo" vegano (en mi recetario hay galletitas con aquafaba).
    Colocar los garbanzos en un colador y lavar bien bajo el chorro de la canilla, quitando esa cubierta gelatinosa. Dejar secar.
    Escurrir y lavar en colador los granos de maíz.

  2. 2

    Rallar la zanahoria.
    Cortar el morrón a gusto.
    Mezclar todos los ingredientes. Como ya tienen condimentos las olivas y las alcaparras, yo solo le agrego yogur drenado. Obviamente se puede condimentar a gusto. 😊

    Foto del paso 2 de la receta: Ensalada de garbanzos con verduras
    Foto del paso 2 de la receta: Ensalada de garbanzos con verduras
    Foto del paso 2 de la receta: Ensalada de garbanzos con verduras
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mate Amargo 🧉🍪 le encantará ver cómo quedó.
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Mate Amargo 🧉🍪
Mate Amargo 🧉🍪 @mateamargo
jueves, 01 de septiembre de 2022 a las 09:01 PM
Ciudad Autónoma de Buenos Aires
Recetas sin animalitos.Te lo digo con una galleta... ♥IG. @mateamargo.oficial
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