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Poke bowl de salmón y mango
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Una foto de Poke bowl de salmón y mango

Poke bowl de salmón y mango

Marta Fernández
Marta Fernández @xurrucadas
Terrassa (Barcelona)

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Ingredientes

40 min
1 persona
  • 1/2mango
  • 1/4de aguacate
  • 1 puñadoedamames
  • 1-2rábanos
  • 1/2zanahoria
  • 80/100 grarroz integral
  • 25 grpepino
  • 1 lomosalmón
  • Para la salsa
  • 1/2lima
  • 1 cucharadasalsa tamari o soja
  • 1/2 cucharadamostaza Dijon
  • 1 cucharadaAove
  • 1 cucharadasésamo tostado
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Paso a paso

40 min
  1. 1

    Cuece el arroz según instrucciones del paquete. Yo lo hice ayer noche para dejarlo enfriar en la nevera. El arroz caliente en el poke bowl no queda bien.

    Foto del paso 1 de la receta: Poke bowl de salmón y mango
  2. 2

    Cuece los edamames según instrucciones.
    Yo los compré congelados e hirvieron 4/5 minutos.
    Luego quita la vaina y reserva.

    Foto del paso 2 de la receta: Poke bowl de salmón y mango
  3. 3

    Prepara todos los ingredientes: corta el mango, aguacate, pepino, rábanos, zanahoria a tu gusto.

  4. 4

    Prepara la salsa: en un otro con tapa Pon todos los ingredientes, cierra el bote, mueve bien y reserva

    Foto del paso 4 de la receta: Poke bowl de salmón y mango
  5. 5

    Prepara el salmón, puedes ponerlo crudo a daditos o cocinarlo a la plancha. Yo lo prefiero cocinado, en una sartén con limón y salpimentado.

  6. 6

    En un plato hondo o bol disponemos el arroz y encima vamos colocando el resto de ingredientes ya cortados en diferentes "secciones" para que quede bonito.

    Foto del paso 6 de la receta: Poke bowl de salmón y mango
    Foto del paso 6 de la receta: Poke bowl de salmón y mango
  7. 7

    Por último ponemos el salmón y la salsa y listo!
    Súper brutal!

    Foto del paso 7 de la receta: Poke bowl de salmón y mango
    Foto del paso 7 de la receta: Poke bowl de salmón y mango
    Foto del paso 7 de la receta: Poke bowl de salmón y mango
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Marta Fernández le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/16578943
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Marta Fernández
Marta Fernández @xurrucadas
viernes, 21 de octubre de 2022 a las 02:06 PM
Terrassa (Barcelona)
Siempre me ha gustado cocinar pero desde hace un tiempo me he dado cuenta de que debería haber estudiado cocina y haberme dedicado a ello, es mi vocación frustrada. Todo el mundo te dice que siempre se está a tiempo pero no es tan fácil dejarlo todo y empezar una nueva vida así que seguiré haciendo mis pinitos caseros compartiendo por aquí mis recetas.Me encanta aprender y probar cosas nuevas.Bucearía en chocolate! 😅😂A gosaaaaaar!!!
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