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Pancakes proteicos!

Valu Logiovine
Valu Logiovine @valulogiovine

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Ingredientes

30 min
7 hotcakes!
  1. 1 tazaquinoa pop
  2. 3huevos
  3. 1 cucharadapolvo para hornear
  4. Cacao amargo s/n
  5. Fruta opcional
  6. Edulcorante apto cocción
  7. 2 cdasYogurt natural tipo griego
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Paso a paso

30 min
  1. 1

    Añade en un bowl o licuadora los ingredientes

    Foto del paso 1 de la receta: Pancakes proteicos!
  2. 2

    Agarra la minipimer o activa la licuadora hasta integrar todo sin grumos y probando la consistencia! Yo hice a ojo pero no debe quedar ni muy espesa ni muy líquida!

    Foto del paso 2 de la receta: Pancakes proteicos!
  3. 3

    Del tamaño que quieras, arma con la mezcla círculos en la sartén antiadherente o una con un poco de aceite

  4. 4

    Cuando el panqueque comience a hacer burbujas por encima, darlo vuelta y verás así el reverso:

    Foto del paso 4 de la receta: Pancakes proteicos!
  5. 5

    Una vez cocinado (un min aprox) el reverso está lista para sacar! Podes ir probando que despegue sin esfuerzo

  6. 6

    No quedan súper altos pero depende de tu gusto, esponjosidad no le falta! Y la altura se puede lograr con más mezcla algo más espesa

    Foto del paso 6 de la receta: Pancakes proteicos!
  7. 7

    Podés añadir rodajas de tu fruta favorita o la que tengas en la heladera, cómo yo hice con una pera

    Foto del paso 7 de la receta: Pancakes proteicos!
  8. 8

    Y voilà! A disfrutar estos riquísimos pancakes 🥞 #glutenfree y cero harinas!

    Foto del paso 8 de la receta: Pancakes proteicos!
    Foto del paso 8 de la receta: Pancakes proteicos!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Valu Logiovine le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/16911616
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Valu Logiovine
Valu Logiovine @valulogiovine
viernes, 28 de abril de 2023 a las 01:42 AM
No subo recetas muy seguido porque no me gusta el plagio, para encontrar recetas populares está Google, no? Me encanta experimentar y eso a veces lleva a algunos fracasos... por eso, tienen en mi perfil las recetas perfeccionadas y más originales que puedas encontrar, gourmet? Quizás no, pero sí esas que le dan otra oportunidad a tus sobras y simplifican tu día a día!
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Comentarios

Charo
Charo @CharoVinsmoke
jueves, 15 de febrero de 2024 a las 04:11 PM
cuanto cacao le pusiste? se puede remplazar con algo el yogur?
Invitado
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