Hamburguesas veggies🌱 de lentejas y garbanzos 🫘🍔

Hamburguesas veggies🌱 de lentejas y garbanzos 🫘🍔
Paso a paso
- 1
Poner en remojo mínimo 12hs las lentejas y garbanzos. Yo las dejo en remojo la noche anterior a hacerlas.
- 2
Una vez listas, sacar el agua que quede del remojo y poner a hervir en agua nueva las lentejas y garbanzos por separado hasta que estén blanditos
- 3
Retirar, colar y dejar enfriar.
Mientras pelar y cortar la cebolla, morrón y zanahoria y llevar a una sartén con aceite para cocinarse.
Una vez listo retirar del fuego y dejar enfriar. - 4
Ahora si, llevar las lentejas, garbanzos, las verduras y condimentos (ajo, perejil, sal y pimentón rojo le puse yo) a procesar hasta que este triturado. Agregar el pan rallado y harina a ojo, yo le agrego de a poco. Voy integrando todo con la mano. Tenés que agarrar un puñado y apretar una pelota y aplastarla y tiene que quedar formado, ahí ya está listo y no hace falta agregarle más harina.
- 5
Una vez listo ir dándole forma de hamburguesa e ir acomodando en una fuente para luego llevar al freezer y congelar.
Una vez que se congele se las puede guardar juntas pero separadas con bolsas de por medio.
Yo las freezo porque son muchas y así me quedan para comer en cualquier momento. - 6
Dejo separas las que voy a consumir en el momento.
Sartén y aceite a fuego fuerte, coloco las hamburguesas y las doy vuelta cuando está dorada. Están listas cuando doran de ambos lados.
A disfrutar con ensalada, o entre panes 🤤 - 7
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
-
-
-
-
-
-
-
Hamburguesa de lentejas y pollo
¡Sin harina ni pan rallado!Unas hamburguesas súper proteicas y deliciosas, espectaculares en las comidas o una opción más de post-entreno para aquellos que van al gym o se dedican al deporte. Además, una manera de introducir la lenteja para aquellos a los que les cuesta comerla (como a mi abuela 🙂) y una opción más para preparar el tan cotidiano pollo 😑. Adianes Céspedes -
Cocido de Garbanzos con verduras y filete de cerdo
Esta receta es muy buena para una cena familiar. A parte de ser rápida de elaborar, puede impresionar a todos. Se las recomiendo. #lotería Yovanis Liens -
Espaguetis con vegetales
Es una receta rápida, y fácil de hacer. También es dietética debido al contenido de sus ingredientes. CookingwithClau -
-
-
Empanadas de guayaba y queso
Esta receta sirve para hacer las empanadas al horno o fritas como prefieras. Son los mismos pasos aunque esta es horneada Daniela Paret Mesa -
Guiso de garbanzos y maíz
Cuando tienes un esposo caprichoso para comer 😁 toca inventar con lo poco que le gusta Katherine Subiaut -
-
Potaje de garbanzos
Los garbanzos se pueden preparar de muchas formas, pero en potajes son muy sabrosos. Acá en Cuba es muy codiciado y se hace en momentos especiales. Yovanis Liens -
Arroz rojo con garbanzos y chorizo
Tenía unos garbanzos cocidos y se me ocurrió hacer este tipo de arroz y agregar chorizo. Es una buena combinación. Yovanis Liens -
-
Croquetas de masa de langosta
Habian quedado unas masitas de langosta de un enchilado que se había hecho el día anterior y para variar en la cena, hice estas croquetas, pero esta vez, empanizadas de manera diferente. Sigue la receta y veras.... carmenchu.sanchezrojas -
-
Ensalada de zanahorias y ají pimiento
Una mezcla de colores y sabores llena de nutrientes. Yudel Piloto Calas -
Garbanzos crujientes en la freidora de aire
La vi un buen día en Instagram y decidí probar. Delicioso para picar en las tardes Yanileydys Hernadez Muñiz -
Mix de garbanzos con pollo
Son muchas las formas de crear una nueva receta, en este caso quise hacer una función con pollo y garbanzos. El resultado fue excelente. Yovanis Liens -
-
Croquetas españolas
Estas croquetas son muy fáciles y rápidas de hacer y pueden ser útiles tanto para las comidas como para desayunos y meriendas. Se pueden hacer con cualquier tipo de carne o embutidos y admiten muchas variantes. Croquetas españolas, nombre me la dio una amiga, Odalis. conchyta -
Bistec de pollo empanado
Si te apetece comer pollo de una forma diferente, sin duda esta es tu mejor opción, jugoso y delicioso para que lo disfrutes Araelys -
-
-
Pudin de pan y chocolate
Es un plato para compartir con familiares y amigos 👪👪👪👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿 Daniela Isaac Puente
Más recetas
Comentarios (2)