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Rocas de chocolate 🍫 Versión saludable
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Una foto de Rocas de chocolate 🍫 Versión saludable

Rocas de chocolate 🍫 Versión saludable

Mate Amargo 🧉🍪
Mate Amargo 🧉🍪 @mateamargo
Ciudad Autónoma de Buenos Aires

#amoelchocolate

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Rocas de chocolate 🍫 Versión saludable

Mate Amargo 🧉🍪
Mate Amargo 🧉🍪 @mateamargo
Ciudad Autónoma de Buenos Aires

#amoelchocolate

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Ingredientes

20 minutos
5 raciones
  • 🍫 50 g chocolate 80 % cacao mínimo
  • 🍫1 cda tamaño postre de aceite de coco virgen extra
  • 🍫 50 g frutos secos + frutos deshidratados sin azúcares agregados, combinados a gusto (nada de fruta glaseada o abrillantada, si lo quieren saludable) (*)
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Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    En esta oportunidad uso chocolate 80% cacao, pero si es más alto, mejor.
    Esta marca, tiene el punto a favor de ser orgánica, pero llega hasta 80 % y el porcentaje de hidratos de carbono es bastante alto. 👎🏽
    Trocearlo y junto con el aceite de coco, llevar a fundir a baño María. Retirar antes de que haya fundido por completo, que terminará de hacerlo con el calor alcanzado. No se debe correr el riesgo de quemar el chocolate.

    Foto del paso 1 de la receta: Rocas de chocolate 🍫 Versión saludable
    Foto del paso 1 de la receta: Rocas de chocolate 🍫 Versión saludable
    Foto del paso 1 de la receta: Rocas de chocolate 🍫 Versión saludable
  2. 2

    (*) algunos ejemplos:
    Frutos secos: nueces, almendras, macadamia, cajú, Pará.
    Frutos deshidratadaos: pasas de uva, arándanos pasa, ciruelas, damascos, trocitos de dátiles.
    Yo usé maní (leg.), almendras nueces, pasas de uva y también semillas de girasol, para que sean más nutritivas aún. La idea es siempre el mismo peso de chocolate que de frutos.
    Mientras el chocolate se derrite, preparamos los frutos.
    Según el tamaño y nuestra preferencia, se pueden o no trocear.

    Foto del paso 2 de la receta: Rocas de chocolate 🍫 Versión saludable
    Foto del paso 2 de la receta: Rocas de chocolate 🍫 Versión saludable
  3. 3

    Una vez todo fundido el chocolate con el aceite, agregar los frutos.
    Revolver muy bien para que todos queden impregnados.

    Foto del paso 3 de la receta: Rocas de chocolate 🍫 Versión saludable
    Foto del paso 3 de la receta: Rocas de chocolate 🍫 Versión saludable
  4. 4

    Con ayuda de una cucharita, colocar montoncitos de la preparación, sobre una placa de silicona o papel para horno.
    Llevar a la heladera por un ratito hasta que terminen de solidificar.

    Foto del paso 4 de la receta: Rocas de chocolate 🍫 Versión saludable
    Foto del paso 4 de la receta: Rocas de chocolate 🍫 Versión saludable
  5. 5

    Para una sobremesa, con cafecito/ tecito/o infusión favorita, ¿quién se resiste? 🤤

    Foto del paso 5 de la receta: Rocas de chocolate 🍫 Versión saludable
    Foto del paso 5 de la receta: Rocas de chocolate 🍫 Versión saludable
    Foto del paso 5 de la receta: Rocas de chocolate 🍫 Versión saludable
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mate Amargo 🧉🍪 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/17073736
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Mate Amargo 🧉🍪
Mate Amargo 🧉🍪 @mateamargo
lunes, 11 de septiembre de 2023 a las 05:53 PM
Ciudad Autónoma de Buenos Aires
Recetas sin animalitos.Te lo digo con una galleta... ♥IG. @mateamargo.oficial
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Comentarios (7)

Nancy Amestoy
Nancy Amestoy @nancy
lunes, 18 de septiembre de 2023 a las 11:56 AM
@mateamargo Ay Lucía; me encantaron esas rocas con frutos!!!! Además de poner lo que tengas o más te guste 😍😍
Invitado
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Chocolate Saludable

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