Licuado post-entreno

M.A @mrlexus

Algo rápido y eficaz para recuperar esa energía gastada en el gimnasio

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Ingredientes

5 m

1 ración

1scoup de proteína (pref vainilla)
1plátano 🍌
30 gavena
200 mlagua o leche

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Paso a paso

5 m

1

Verter todos los ingredientes a una licuadora y dejarlo por 30 s
2

Beber o dejarlo en el refrigerador para después tomarlo frío.

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M.A @mrlexus

miércoles, 15 de noviembre de 2023 a las 04:06 AM

Siempre subiré recetas económicas, rápidas, ricas y de alto valor nutricional.Pensado para todas las personas que su economía no sea la mejor y sean deportistas o que vivan solos

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