Avena trasnochada con uva rosa 🍇 Overnight oats con uva red globe 🍇

Name: Avena trasnochada con uva rosa 🍇 Overnight oats con uva red globe 🍇
Yield: 1 ración
Cuisine: argentinas
Ingredients: 🍇 1 pote de yogur natural entero, casero mejor (aprox. 180 g); 🍇 30 g avena en copos; 🍇 1 cda semillas de chía; 🍇 12 uvas rosa; 🍇 ¼ cdta de cacao puro en polvo (¡el verdadero cacao no lleva azúcar!); 🍇 5 o 6 almendras peladas

Mate Amargo 🧉🍪 @mateamargo

Ciudad Autónoma de Buenos Aires

#frutasdeestacion #avena
#educandoelpaladar

Avena trasnochada con uva rosa 🍇 Overnight oats con uva red globe 🍇

Mate Amargo 🧉🍪 @mateamargo

Ciudad Autónoma de Buenos Aires

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Ingredientes

10 minutos + remojo

1 ración

🍇 1 pote de yogur natural entero, casero mejor (aprox. 180 g)
Yogur casero con yogurtera 🥣 receta básica
🍇 30 g avena en copos
🍇 1 cda semillas de chía
🍇 12 uvas rosa
🍇 ¼ cdta de cacao puro en polvo (¡el verdadero cacao no lleva azúcar!)
🍇 5 o 6 almendras peladas

Guardada

Paso a paso

10 minutos + remojo

1

En un bol, o si vamos a trasportarlo en un frasco de vidrio con tapa, colocar la avena, las semillas y el yogur.
Mezclar bien para que copos y semillas se humedezcan.
2

Tapar y llevar a la heladera para reposar por mínimo 8 horas.
Colocar las almendras en un pequeño bol con agua y también dejar en la heladera.
3

Al momento de consumir espolvorear el cacao.
Enjuagar las almendras y mezclarlas o usarlas de topping.
Lavar las uvas. Se pueden agregar enteras o cortalas al medio y retirar, o no (concentran Resveratrol, pero hay que masticarlas), las pepitas.
pepitas.
4

Disfrutando...