Omelette con Calabacitas (La Niña y los Remolinos de Nieve)

(CANADÁ Y EUA) Ahora que hace frío en algunas regiones nos cuesta un poco de trabajo seguir comiendo verdura pero las ensaladas no son la única opción, esta es una buena receta para consumir proteína y verduras a la vez.
Narra cierto cuento tradicional búlgaro la historia de una pequeña valiente cuya aldea en las montañas amaneció un día cubierta de nieve debido a que la Bruja de Invierno retuvo a la primavera para quedarse con el mundo. Ella únicamente se atrevió a viajar a pie hasta la cumbre de la montaña más alta a fin de hablar con el Padre del Hielo y resolver la situación. La pequeña se confió a la fuerza de su corazón que estaba lleno de amor y así venció a los remolinos de nieve y a las hermanas mayores de estos, las tormentas. La Bruja de Invierno la engañó haciéndose pasar por una bella ninfa de nieve y la arrulló, hubiera muerto de frío si los ratones, los conejos y las ardillas no hubieran abandonado sus madrigueras para cobijarla con sus pieles y calentarla. Finalmente todos los amigos llegaron con la niña al Palacio Glacial donde no fue difícil despertar al Padre del Hielo que mandó capturar a la bruja y devolvió el orden a la naturaleza. Les dejo el concierto "Invierno" de Vivaldi con mi ejecutante favorita. https://www.youtube.com/watch?v=HQTodN-xOHk
Omelette con Calabacitas (La Niña y los Remolinos de Nieve)
(CANADÁ Y EUA) Ahora que hace frío en algunas regiones nos cuesta un poco de trabajo seguir comiendo verdura pero las ensaladas no son la única opción, esta es una buena receta para consumir proteína y verduras a la vez.
Narra cierto cuento tradicional búlgaro la historia de una pequeña valiente cuya aldea en las montañas amaneció un día cubierta de nieve debido a que la Bruja de Invierno retuvo a la primavera para quedarse con el mundo. Ella únicamente se atrevió a viajar a pie hasta la cumbre de la montaña más alta a fin de hablar con el Padre del Hielo y resolver la situación. La pequeña se confió a la fuerza de su corazón que estaba lleno de amor y así venció a los remolinos de nieve y a las hermanas mayores de estos, las tormentas. La Bruja de Invierno la engañó haciéndose pasar por una bella ninfa de nieve y la arrulló, hubiera muerto de frío si los ratones, los conejos y las ardillas no hubieran abandonado sus madrigueras para cobijarla con sus pieles y calentarla. Finalmente todos los amigos llegaron con la niña al Palacio Glacial donde no fue difícil despertar al Padre del Hielo que mandó capturar a la bruja y devolvió el orden a la naturaleza. Les dejo el concierto "Invierno" de Vivaldi con mi ejecutante favorita. https://www.youtube.com/watch?v=HQTodN-xOHk
Paso a paso
- 1
Lava y corta la calabacita en julianas muy finas. Deposita una cucharadita abundante de mantequilla en una cacerola antiadherente a fuego medio y saltea la calabaza con sal y pimienta, agrega también la pizca de paprika (puedes añadir un ingrediente picante en este momento si lo deseas).
- 2
Aparte bate los cuatro huevos en un plato hondo o un tazón grande y salpimenta al gusto. Bate con energía para obtener una textura espumosa.
- 3
Cuando la calabacita haya tomado un color dorado, soltado un poquito de jugo y ofrezca un aroma apetecible (le toma menos de diez minutos) retira del fuego y vacía en el gran tazón del huevo batido.
- 4
En la misma cacerola antiadherente coloca otra cucharadita de mantequilla, deja que se derrita y mueve de un lado a otro para esparcir de manera uniforme. Con un cucharón o algo similar vacía sobre la mantequilla caliente la tercera parte de la mezcla del huevo y las calabacitas. Expande lo más posible y pasados unos pocos minutos voltea el omelette. Cuando esté cocido por ambos lados saca de la cacerola, seca con una toalla de papel y sirve con las guarniciones que prefieras.
- 5
Repite el proceso con las otras dos partes de la mezcla. Que tengas muy buen provecho :)
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