たまごに砂糖としょうゆを入れてかき混ぜて焼いた、巻き玉子焼きです。

アスパラとベーコンをオリーブオイルを引いたフライパンで炒めます。塩、胡椒で味を整えます。

厚揚げをごま油を引いたフライパンで焼き、しょうゆ、みりんのたれで炒めて煮詰めます。ついでにおむすび用のたらこを焼きました

鳥ささみをカットし、唐揚げ粉をまぶして唐揚げにします。

もやしナムルとミニトマトでサラダにします。レシピID 18192531参照。

ご飯をよそい、梅干しをのせ、おかずをタッパーに詰めたら、今日のお弁当の完成です^_^

たらことゆかりのおむすびをつけました。