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レンジで簡単♪米粉のヘルシーピザまん
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レンジで簡単♪米粉のヘルシーピザまん-レシピのメイン写真

レンジで簡単♪米粉のヘルシーピザまん

onaona
onaona @cook_40068668

米粉活用✽レンジで簡単&ヘルシー✤
ふわふわもっちり✧アツアツの出来立てピザまんがお家で食べられちゃいます＾＾
このレシピの生い立ち
レンジで作る米粉蒸しパンをアレンジしてピザまん風に作ってみました✤
ケチャップ無しで、しゅうまいを入れれば肉まん風にも出来ちゃいます♫
他にもアレンジ次第で色々な〇〇まんが作れるので是非お試しあれ✧

米粉活用✽レンジで簡単&ヘルシー✤
ふわふわもっちり✧アツアツの出来立てピザまんがお家で食べられちゃいます＾＾
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レンジで作る米粉蒸しパンをアレンジしてピザまん風に作ってみました✤
ケチャップ無しで、しゅうまいを入れれば肉まん風にも出来ちゃいます♫
他にもアレンジ次第で色々な〇〇まんが作れるので是非お試しあれ✧

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レンジで簡単♪米粉のヘルシーピザまん

onaona
onaona @cook_40068668

米粉活用✽レンジで簡単&ヘルシー✤
ふわふわもっちり✧アツアツの出来立てピザまんがお家で食べられちゃいます＾＾
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レンジで作る米粉蒸しパンをアレンジしてピザまん風に作ってみました✤
ケチャップ無しで、しゅうまいを入れれば肉まん風にも出来ちゃいます♫
他にもアレンジ次第で色々な〇〇まんが作れるので是非お試しあれ✧

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ふわふわもっちり✧アツアツの出来立てピザまんがお家で食べられちゃいます＾＾
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レンジで作る米粉蒸しパンをアレンジしてピザまん風に作ってみました✤
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材料

1個分
  1. 米粉 20g
  2. おからパウダー(微細粉) 5g
  3. 砂糖 3g
  4. ベーキングパウダー 2g
  5. ケチャップ 8g
  6. 水 50g
  7. ミートソース 30〜40g
  8. チーズ 適量
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作り方

  1. 1

    ボウルに粉類を入れて混ぜたら、水とケチャップを入れて混ぜる

    • レンジで簡単♪米粉のヘルシーピザまん作り方1写真
  2. 2

    小さめのお椀にラップを敷いて、生地の2/3量を入れてミートソースとチーズを乗せる

    • レンジで簡単♪米粉のヘルシーピザまん作り方2写真
  3. 3

    ミートソースとチーズが隠れるように残りの生地で覆う

    • レンジで簡単♪米粉のヘルシーピザまん作り方3写真
  4. 4

    電子レンジ(600w)で2分くらい加熱する

    • レンジで簡単♪米粉のヘルシーピザまん作り方4写真
  5. 5

    お椀ごとひっくり返したらラップを外し出来上がり♪

    • レンジで簡単♪米粉のヘルシーピザまん作り方5写真

コツ・ポイント

加熱時間は様子をみて調節してください⁎
米粉はメーカーによって吸水量が違うので生地の状態を見ながら調節してください⁎
少しボテっとした感じです。
今回は波里さんのお米の粉　お料理自慢の薄力粉を使用しています。
チーズはお好みのものでOK♪

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onaona
onaona @cook_40068668
2023/04/01 07:27に公開
キッチンを覗いていただきありがとうございます♫お料理はまだまだ修行中(๑`･ᴗ･´๑)！お菓子作りが好きでゆっくりではありますが、少しずつでも自分のレシピを増やしていけたらなぁと思っています(◍•ᴗ•◍)✽簡単♪美味しい♪ヘルシー♪なお料理が大好きで皆さんの素敵レシピにいつも感動&感謝の毎日です✩まだまだ未熟なレシピばかりですが少しでも皆さんのお役に立てれば幸いです✽
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21404484
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