Atún con semillas de sésamo y amapola
ItaliaMiAmor @italiamiamor
Una receta sencilla y buenísima de atún con semillas de sésamo y papavero.
Atún con semillas de sésamo y amapola
Una receta sencilla y buenísima de atún con semillas de sésamo y papavero.
Paso a paso
- 1
Mezclar en un plato hondo las semillas de sésamo y amapola.
Empanar el filete de atún .
- 2
En un sartén calentar el aceite de oliva un diente de ajo, una rama de romero y añadir los tomates partidos a mitad. Cocinar un par de minutos a lado.
- 3
En otro sartén calentar el aceite de semillas y dorar el atún 1 minuto por cada lado.
- 4
Servir en un plato el atún y los tomates acompañados con una poquita de ensalada y un trozo de limón.
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Soy una madre y esposa que trabaja.Amo cocinar pero no siempre el tiempo es de mi lado;D La mayoria de mis recetas son simples y rapidas.Amo la cocinacion en el horno porque me deja siempre esos 20/30 minutos por dedicarme a preparar la mesa y relajarme ;D
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