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Leche de avena -rica y saludable
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Una foto de Leche de avena -rica y saludable

Leche de avena -rica y saludable

Alheniel (LAB Humo y Grasa)
Alheniel (LAB Humo y Grasa) @Alheniel
Resido en USA. Nací en Republica Dominicana

Rica, conveniente, economica y supersaludable es esta leche. La tomas sola, preparas batidos, la unes a otros jugos; las posibilidades son muchas. No solo los intolerantes a la lactosa deben de disfrutar de esta rica leche. Intente y no se arrepentirá. ¡Salud!

Mi abuela me introdujo desde pequeña a los jugos de avena con limón. Me decía que son refrescantes y regularizan. Los batía a mano con un molinillo. Quien me iba decir que hoy iba yo a estar ideando formas de cómo disfrutar de esta saludable y rica opción alimenticia. La publico para hacerla en licuadora aunque yo pasé a nivel de "Masticating juicer" gracias a mi regalo de madres. ¡Me conoce mi familia!

Rica, conveniente, economica y supersaludable es esta leche. La tomas sola, preparas batidos, la unes a otros jugos; las posibilidades son muchas. No solo los intolerantes a la lactosa deben de disfrutar de esta rica leche. Intente y no se arrepentirá. ¡Salud!

Mi abuela me introdujo desde pequeña a los jugos de avena con limón. Me decía que son refrescantes y regularizan. Los batía a mano con un molinillo. Quien me iba decir que hoy iba yo a estar ideando formas de cómo disfrutar de esta saludable y rica opción alimenticia. La publico para hacerla en licuadora aunque yo pasé a nivel de "Masticating juicer" gracias a mi regalo de madres. ¡Me conoce mi familia!

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Leche de avena -rica y saludable

Alheniel (LAB Humo y Grasa)
Alheniel (LAB Humo y Grasa) @Alheniel
Resido en USA. Nací en Republica Dominicana

Rica, conveniente, economica y supersaludable es esta leche. La tomas sola, preparas batidos, la unes a otros jugos; las posibilidades son muchas. No solo los intolerantes a la lactosa deben de disfrutar de esta rica leche. Intente y no se arrepentirá. ¡Salud!

Mi abuela me introdujo desde pequeña a los jugos de avena con limón. Me decía que son refrescantes y regularizan. Los batía a mano con un molinillo. Quien me iba decir que hoy iba yo a estar ideando formas de cómo disfrutar de esta saludable y rica opción alimenticia. La publico para hacerla en licuadora aunque yo pasé a nivel de "Masticating juicer" gracias a mi regalo de madres. ¡Me conoce mi familia!

Rica, conveniente, economica y supersaludable es esta leche. La tomas sola, preparas batidos, la unes a otros jugos; las posibilidades son muchas. No solo los intolerantes a la lactosa deben de disfrutar de esta rica leche. Intente y no se arrepentirá. ¡Salud!

Mi abuela me introdujo desde pequeña a los jugos de avena con limón. Me decía que son refrescantes y regularizan. Los batía a mano con un molinillo. Quien me iba decir que hoy iba yo a estar ideando formas de cómo disfrutar de esta saludable y rica opción alimenticia. La publico para hacerla en licuadora aunque yo pasé a nivel de "Masticating juicer" gracias a mi regalo de madres. ¡Me conoce mi familia!

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Ingredientes

75 minutos
6 raciones
  1. 1 tazaAvena cruda (no instantánea)
  2. 3 tazasAgua natural
  3. 5 tazasAgua natural
  4. 2 cdasMiel
  5. 1 cdaCanela molida
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Paso a paso

75 minutos
  1. 1

    Colocas la avena en un envase con tapa junto a las primeras 3 tazas de agua. Introduces al refrigerador por 8 horas mínimo.

  2. 2

    Cuelas la avena descartando esa primera agua, la enjuagas con chorritos de agua, no bajo el grifo.

  3. 3

    En una licuadora colocas la avena y tres tazas de agua, la miel y canela . Licúas suficiente para desbaratar bien. Cuelas y vas agregando las dos tazas de agua restantes. Al final polvoreas canela al gusto.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Alheniel (LAB Humo y Grasa) le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/234457
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Alheniel (LAB Humo y Grasa)
Alheniel (LAB Humo y Grasa) @Alheniel
lunes, 06 de abril de 2015 a las 01:59 PM
Resido en USA. Nací en Republica Dominicana
Las oportunidades que traen los retos ha sido mi norte. Agradecida de Dios vivo.
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Comentarios (13)

tlacoyoagui
tlacoyoagui @cook_1120979
miércoles, 31 de agosto de 2016 a las 01:46 AM
Oohh, ya quiero hacerla! Gracias por publicarla, y ¿cuanto dura en el refri?, por lo que entiendo te rinde para 1.5 litros ¿cierto?
Invitado
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