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Ensalada verde y ligera
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Una foto de Ensalada verde y ligera

Ensalada verde y ligera

mis-recetas
mis-recetas @cook_2441889
España

Es una ensalada muy light, para dietas o para acompañar platos pesados e ideal para cenas muy ligeras.

Es una de las ensaladas que combina bien con cualquier receta: carnes, pescados, guisos.

Es además saludable, ligera, digestiva... sencilla y fácil de hacer ¿se puede pedir más?

Pues no te olvides de que además tienes: **LAS MEJORES HOJAS VERDES PARA ENSALADAS**

Vídeo: Vídeo Cómo alegrar una ensalada verde con pétalos

Es una ensalada muy light, para dietas o para acompañar platos pesados e ideal para cenas muy ligeras.

Es una de las ensaladas que combina bien con cualquier receta: carnes, pescados, guisos.

Es además saludable, ligera, digestiva... sencilla y fácil de hacer ¿se puede pedir más?

Pues no te olvides de que además tienes: **LAS MEJORES HOJAS VERDES PARA ENSALADAS**

Vídeo: Vídeo Cómo alegrar una ensalada verde con pétalos

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Ensalada verde y ligera

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Es una ensalada muy light, para dietas o para acompañar platos pesados e ideal para cenas muy ligeras.

Es una de las ensaladas que combina bien con cualquier receta: carnes, pescados, guisos.

Es además saludable, ligera, digestiva... sencilla y fácil de hacer ¿se puede pedir más?

Pues no te olvides de que además tienes: **LAS MEJORES HOJAS VERDES PARA ENSALADAS**

Vídeo: Vídeo Cómo alegrar una ensalada verde con pétalos

Es una ensalada muy light, para dietas o para acompañar platos pesados e ideal para cenas muy ligeras.

Es una de las ensaladas que combina bien con cualquier receta: carnes, pescados, guisos.

Es además saludable, ligera, digestiva... sencilla y fácil de hacer ¿se puede pedir más?

Pues no te olvides de que además tienes: **LAS MEJORES HOJAS VERDES PARA ENSALADAS**

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Ingredientes

15 minutos
4 raciones
  1. Ingredientes verdes
  2. 1lechuga (o cogollos)
  3. Escarola o endivias
  4. 1 manojoBerros
  5. Apio
  6. Espinacas, rúcola
  7. Si se quiere en un versión menos ligh: añadir un aguacate troceado
  8. Ingredientes no verdes para adorno y mejorar el sabor
  9. Pequeños tomates cherry
  10. Palmito o espárragos blancos finos
  11. Aderezo suave
  12. Pimienta, orégano, perejil, incluso menta
  13. Salsa vinagreta suave (aceite de oliva, sal, vinagre)
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Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Se pueden disponer una vez lavados y cortados al gusto los ingredientes en una fuente, bien mezclados (si los ingredientes verdes han sido troceados como en una ensalada tradicional) o bien dispuestos cada ingrediente en una zona de la bandeja a modo de crudités. Si se opta por esto últimos jugar con los colores y sus intensidades : berros, apio, espinacas, endibias, rúcola, aguacate que contrasten con los adornos de los tomates, espárragos etc.

  2. 2

    Añadir una salsa vinagreta suave y las hierbas antes de servir.

  3. 3

    Como adorno, por encima del verde se ponen los espárragos y/ o el palmito troceado.

  4. 4

    El aderezo suave se hace a base de pimienta orégano, perejil, menta como una vinagreta suave.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A mis-recetas le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/236698
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mis-recetas
mis-recetas @cook_2441889
miércoles, 04 de junio de 2008 a las 12:00 AM
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