Recuerdo que estoy subiendo varias comidas saludables para un proceso de comer sano y bajar de peso . Empezamos con 100 kg y vamos por 97 kg en 1 semana solo comiendo saludable . Mi inspiración es : jennysambony su canal de YouTube es este : https://youtube.com/c/JennySamboni

Los ingredientes son dependiendo de la cantidad de personas. Receta de ( CLAUDIA)

Los domingos son los días familiares y abuela le encantaba hacer esta receta para la familia, es simple, deliciosa 😋 y muy nutritiva. #DíadelaMadre

Es ideal para dejar de comer arroz o pasta 🍝

#recetasdeveranoAlgo que se hace rápido para comer o cenar, ahora con el calor suelo tener siempre huevos cocidos en la nevera, para echar a las ensaladas, la verdad sacan de algún apuro

Otra ensalada, esta con la mayoría de ingredientes en crudo, con todas sus vitaminas.

Almuerzo para un día agitado

Una deliciosa y ligera combinacion, que os va a encantar.

#MiOperaciónBikiniBueno seguro que os habréis dado cuenta que mis últimas recetas son platos rápidos y saludables y todo tiene un porqué, os cuento un poco ...La realidad es que he sido mamá hace solo dos meses y estoy en periodo lactancia apenas tengo tiempo y claro está que todo alimento que ingiera el bebé lo tomará y eso implica tener una dieta variada pero equilibrada, así que de operación bikini nada de nada. Es cierto también que estoy perdiendo peso poco a poco comiendo saludablemente y eso se agradece . Espero que estas recetas ayuden a tod@s !! sean recientemente madres o no ,que quieran comer sano o simplemente porque les apetezca una rica ensalada o sándwich . Saludos para tod@s l@s que pertenecéis a esta gran familia .

Ayer no tenía mucho arreglo de comida y me hice esta ensalada de verano en 5 minutos y estaba riquísimas

#asisoyyoUna ensalada rápida y refrescante para estos días de calor

#Recetasdefindemes .Esta en una receta fresca para días calurosos. Yo la utilizo como plato único porque es muy completa.

Otra variedad de ensalada de mi mujer.Bien combinada, varios sabores...buena.GXL

Fácil, sabrosa y ligera 😋🥗🥗 #porunmundomejor

Cuando no sabes que hacer con un bote de alubias y al final sale este plato y el resultado es increíble!!

#RevistaCookpad

Muy fácil, rica y con este calor apetece muchísimo.

Es un placer el poder catar unos tomates tan ricos como son los de paso doble, tomates carnosos con un sabor y textura como los que comíamos cuando éramos mas jóvenes. Con el mismo sabor auténtico de los de antes, realmente deliciosos.

#cenasrapidas hoy para una cenita rica... Un filetito del comienzo de la aguja y un poquito de ensalada variada...😋

#agua #yococinoencasa #recetasfit