Por allá por mi pueblo natal, esta es una de las maneras de consumir la harina de maíz, se le ponía abundante carne de cerdo, se sazonaba bien y ... a comer Revuelto o Tamal en cazuela. Yo hice esta versión, que aunque allá nunca le ponen acelga, sí quise darle este toquecito vegetal a este plato mío. Aquí les dejo con esta mi versión.

Receta china : 洋白菜炒鸡蛋Acá se utiliza como ensalada o en ciertas ocasiones para no comer arroz.

Sin saber que hacer hoy mire por la nevera y encontré unos dados de pavo y unos huevos y pensé en una receta que alguna vez había visto en alguna revista y he mirado de hacerla. Fácil y rápida #huevos

Plato muy fácil, rápido y muy rico.

Una cena, fácil, sana y que incluye todo lo necesario sin pasarse =) acompañado con un poco de pan y una fruta y listos.

Una forma de comer sano cuando vamos con prisas. Obviamente si los ingredientes son naturales y los cocemos nosotros está mejor.

Plato que combina dos tipos de cocciones al fuego y horno. No digo cantidades ya que cada uno tiene que elaborar a su gusto.

#CuchillosArcos

#vegetal #revuelto #huevo

Una de mis recetas favoritas, muy sencilla y rápida de hacer. Que deliciosos los guisantes ehh!! Espero que os guste y la disfrutéis!!#DelantalDorado #RecetasFit

Un plato muy rico y fácil de hacer para cuando no sabemos que cenar.

#Yococinoconcookpad #recetasveganas

Cenita rápida de hacer y sana, con judías frescas recién compradas...Para mi gusto me gusta más que las de bote😉

#delantaldorado #weekendreto #AlfomfraRojaCookpad

Cena ligerita y rica

¿Qué tal un revuelto de habas y verdura? Calabacín, pimiento, patata...Y si además le añadimos pavo y gambas, queda estupendo.El huevo es especialmente rico en aminoácidos esenciales, ácidos grasos y algunos minerales y vitaminas necesarios en la dieta.

Se puede hacer de formas diversas añadiendo o cambiando ingredientes. Por ejemplo, en lugar de espinaca nabizas.

#delantaldorado

#detemporadaeconómica#jueves#revueltodeberenjenasycalabacín¿Por qué combinar el calabacín y la berenjena? Porque estas verduras tienen propiedades antioxidantes. La berenjenas tiene un alto contenido en fibra muy beneficiosos para el organismo. El calabacín por otra parte, tiene propiedades depurativas, rica en fibra, carbohidratos y agua.

A veces cuando no tengo mucho tiempo para cocinar pero quiero comer sano me hago este plato. Utilizo un salteado de verduras congelado, dos o tres ingredientes más y en 15 minutos listo. Lo varío mucho, a veces le añado huevo, otras lo condimento con queso. La imaginación da para mucho a la hora de cocinar.

Más recetas en: https://lacocinadeluchi.es/Perfecto para cenas ligeras y sanas.