Recuerdo que estoy subiendo varias comidas saludables para un proceso de comer sano y bajar de peso . Empezamos con 100 kg y vamos por 97 kg en 1 semana solo comiendo saludable . Mi inspiración es : jennysambony su canal de YouTube es este : https://youtube.com/c/JennySamboni

Los ingredientes son dependiendo de la cantidad de personas. Receta de ( CLAUDIA)

Es ideal para dejar de comer arroz o pasta 🍝

#Calendario2026

Un plato nutritivo de verano

Ensalada de merluza

Sana, rápida y riquísima #CuchillosArcos

🐟🍅🧀Seguro que repetiremos más veces esta ensalada porque ha quedado muy, pero que muy buena, fresca y con un aliño diferente.#creatuensalada

Una ensalada diferente para aprovechar un poco de merluza que nos había sobrado el día anterior. Además el contraste con la naranja le da un sabor muy bueno.

Estos días hace mucho calor, demasiado, y no apetece comer muchas cosas calientes, por eso preparé una ensalada con pasta integral y salmón.Podéis ponerle lo que tengáis en la nevera o en la alacena, pero os recomiendo que la pasta sea integral y la reforcéis con alguna conserva de pescado, no sólo, porque le va muy bien, sino porque aportarán más alimento.

Una excelente ensalada compuesta, con todos los nutrientes que lleva, para mí, plato único. Excelente!!!

#JugandoEnLaCocina y combatiendo el calor.

¿Algo fresquito para éstos días de calor que llegan pillándonos en medio de la cuarentena?aquí lo tenemos.😋🥰

La cocino mucho en verano como plato ligero y refrescante.

#recetasdeverano#tapasyplaya#CuchillosArcos

Hoy tengo a cinco niños para comer en casa, y cortar carne o pescado para cinco niños es mucho cortar, así que he tenido que hacer un plato que, aparte de ser muy cómodo para dar a los niños, tenga aquellos ingredientes que se les haga atractivo para garantizar el éxito.Pues dicho y hecho: ensalada de pasta, que tiene aceitunas, pasta, palitos de cangrejo,…He echado mano de este plato tanto para celebraciones veraniegas, como para ir a comer a la playa, como para dejar la comida preparada de un día para otro. Eso sí, no vale para el invierno, por lo menos en mi caso, que las ensaladas me dan frío.Pero hoy, que vamos a tener el día más caluroso del verano, va de maravilla.

Llegando este tiempo me encanta hacer ensaladas y platos fresquitos que apetecen 😋

Es una receta que padece difícil por los ingredientes que llevan por ser tantos pues nada más lejos es muy fácil de hacer y queda buenísima <>