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Hummus de Boniato y Garbanzos
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Una foto de Hummus de Boniato y Garbanzos

Hummus de Boniato y Garbanzos

Nai Pi
Nai Pi @NaiPi

Mi madre me dio un boniato cocido y se me ocurrió buscar una receta dónde poder usarlo y me salió esta que es de Arguiñano y está muy rico. La receta original https://share.google/cy5SY4PNciEyZShRT

Mi madre me dio un boniato cocido y se me ocurrió buscar una receta dónde poder usarlo y me salió esta que es de Arguiñano y está muy rico. La receta original https://share.google/cy5SY4PNciEyZShRT

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Hummus de Boniato y Garbanzos

Nai Pi
Nai Pi @NaiPi

Mi madre me dio un boniato cocido y se me ocurrió buscar una receta dónde poder usarlo y me salió esta que es de Arguiñano y está muy rico. La receta original https://share.google/cy5SY4PNciEyZShRT

Mi madre me dio un boniato cocido y se me ocurrió buscar una receta dónde poder usarlo y me salió esta que es de Arguiñano y está muy rico. La receta original https://share.google/cy5SY4PNciEyZShRT

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Ingredientes

90 min
2 raciones
  1. 800 g (2)Boniatos
  2. 125 gGarbanzos (remojados de víspera)
  3. 60 gTahini
  4. 1 cucharaditaComino molido
  5. 1 cucharaditaAjo en polvo
  6. 1/2 cucharaditaNuez moscada
  7. 1/2 cucharaditaCanela en polvo
  8. 1Limón
  9. al gustoAceite de oliva virgen extra
  10. al gustoSal
  11. 12 rebanadasPan tostado
  12. 2Zanahorias
  13. al gustoSésamo tostado
  14. al gustoPimentón
  15. al gustoPerejil
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Paso a paso

90 min
  1. 1

    Lava los boniatos, envuélvelos en papel de aluminio y ásalos a 200°C durante 60 minutos. En mi caso me los dio mi madre y ella los cuece en agua, lavados y sin pelar. Deja templar, pela y trocea los boniatos asados.

  2. 2

    Cuece los garbanzos si no están cocidos (los usé cocidos).

  3. 3

    Tritura los garbanzos cocidos con un poco de su caldo, aceite, tahini, comino, nuez moscada, canela, ajo, zumo de limón y sal (al gusto)

  4. 4

    Añade los boniatos troceados y tritura hasta obtener una mezcla homogénea.

  5. 5

    Pela las zanahorias y córtalas en bastones para crudités.

  6. 6

    Sirve el hummus con pan tostado, bastones de zanahoria, sésamo, pimentón y perejil. Yo los puse sobre una tostada y le puse unas semillas de sésamo y un poquito de pimentón duce. Está riquísimo. El que sobre, se puede guardar en frigoríficos en bol tapado

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Nai Pi le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/25267534

Trucos

Para un hummus más cremoso, añade más caldo de garbanzos al triturar.

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Nai Pi
Nai Pi @NaiPi
sábado, 13 de diciembre de 2025 a las 02:17 PM

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