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Migas de Coliflor
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Una foto de Migas de Coliflor

Migas de Coliflor

Ana Esbert Serrano
Ana Esbert Serrano @anytadinamyta

La tradición hecha plato saludable!!

La tradición hecha plato saludable!!

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Migas de Coliflor

Ana Esbert Serrano
Ana Esbert Serrano @anytadinamyta

La tradición hecha plato saludable!!

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Ingredientes

15 min
2 raciones
  1. 500 gColiflor
  2. 2 cucharadasAceite de oliva virgen extra (AOVE)
  3. 1 cucharaditaEspecias al gusto
  4. 50 gJamón serrano
  5. 2 unidadesHuevos
  6. al gustoSal
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Paso a paso

15 min
  1. 1

    Pica la coliflor lo más pequeño posible, usando procesador o cuchillo.

    Foto del paso 1 de la receta: Migas de Coliflor
  2. 2

    Calienta el AOVE en una sartén a fuego medio.

  3. 3

    Añade la coliflor picada y saltea hasta que esté dorada.

    Foto del paso 3 de la receta: Migas de Coliflor
  4. 4

    Incorpora las especias y mezcla bien.

  5. 5

    Agrega el jamón serrano troceado y cocina 2 minutos más.

    Foto del paso 5 de la receta: Migas de Coliflor
  6. 6

    Haz los huevos a la plancha en otra sartén.

  7. 7

    Sirve las migas de coliflor y coloca el huevo encima.

    Foto del paso 7 de la receta: Migas de Coliflor
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Ana Esbert Serrano le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/25650877

Trucos

Estas migas de coliflor pueden usarse solas, como guarnición para carne o pescado, o incluso como un falso cous cous.

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Ana Esbert Serrano
Ana Esbert Serrano @anytadinamyta
jueves, 16 de abril de 2026 a las 05:31 PM
Empecé a interesarme por la cocina saludable a raíz de una intervención de manga gástrica. La cocina siempre es algo que he usado como vía de escape a días complicados, y actualmente me encanta cocinar y disfruto con ello.
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