Recuerdo que estoy subiendo varias comidas saludables para un proceso de comer sano y bajar de peso . Empezamos con 100 kg y vamos por 97 kg en 1 semana solo comiendo saludable . Mi inspiración es : jennysambony su canal de YouTube es este : https://youtube.com/c/JennySamboni

Los ingredientes son dependiendo de la cantidad de personas. Receta de ( CLAUDIA)

Ahora en verano soy muy de ensaladas fresquitas y la verdad cada ensalada que haga asin rara o añada algún ingrediente raro la iré subiendo.

Es una ensalada típica de Navidad, aprovechando que es época de castañas y otros frutos secos.Vídeo: Video Ensalada de nueces

Cena sana y ligera 😋

Un día en casa tenía antojo de ensalada y vi que había un poco de todo en la despensa y se me ocurrió mezclarlos. El resultado final no dejará indiferente a nadie. #cookpadmycook

#porunmundomejorSon productos de cercanía tanto las frutas como las verduras, es una ensalada especial también para veganos y vegetarianos, pues lleva frutos secos y es una aporte estupendo de energía por sus vitaminas y minerales.

La ensalada rápida con frutos secos es un plato perfecto para llevar al trabajo, aporta fibra, vitaminas poquitas calorías y es muy fácil y rápida de preparar

Hoy preparé una ensalada de tomate con frutos secos pensando en cumplir con el #weekendreto

Hola. Anoche preparé el arroz blanco, se prepara muy fácil y esta mañana no sabía que echarle y tenía un paquete de Mercadona de frutos secos variados y me lo he llevado. Si el arroz sale bueno, este invento de hoy estaba muy rico.

Una ensalada muy rica y muy facilita de hacer, tanto la puedes comer fría como templada.

Es una ensalada completa que te va a saciar y además es muy fácil de elaborar. Si deseas llevarla en un tupper sigue los pasos de la receta pero aderézala al momento de consumir. #delantaldorado #detemporadaeconómica

#CALENDARIO2026Una ensalada sencilla y riquísima para un entrante o una cena

Esta ensalada está llena de colores, texturas y sabores, muy sana y realmente deliciosa, especial para veganos y vegetarianos.

Una ensalada de lechugas variadas con manzana ácida y frutos secos.

Con este calor, y siempre... ensaladas!! que no faltan en casa, y variadas, hoy quise poner mango y surtido de frutos secos y semillas, estupenda, me chifla el mango y en ensalada mucho!!

cuinadelamare.com

#cocinomediterráneamente#cocinasaludable

Me encantan las espinacas en ensalada, el aguacate me apasiona y los frutos secos, amenizan mis ensaladas y si le espolvoreo una cucharada de queso en polvo, ya soy feliz con mi ensalada.#espinacas

Sigo creando y hoy he querido utilizar una fruta de estación🍑para elaborar esta deliciosa ensalada con un mix de frutos secos con una vinagreta de melocotón🍑🥬🍑🥜🥗#weekendreto