Hamburguesas Veganas de Lentejas! Saludables🍔🌱🩶

Name: Hamburguesas Veganas de Lentejas! Saludables🍔🌱🩶
Yield: 12 hamburguesas grandes para freezar y tener lista
Cuisine: argentinas
Ingredients: 1 cebolla pequeña🧅; 1 tomate sin piel 🍅; Chorrito aceite (para la sartén) 🌻; 2 tazas Lentejas cocidas 🫘; 100 gr pulpa de tomate 🍅; 1/2 cucharadita bicarbonato🥄; 1 cucharadita sal🧂; 1 cucharadita azúcar🥄; condimentos a gusto (yo use cebolla en polvo, paprika, ají molido, curry, levadura nutricional sabor queso y un poco de ketchup) 🥣; 2 cucharadas cargadas de mix de semillas🌱; 1/2 taza avena☕️; 1 cucharada salsa soja🥄; 2 cucharadas fécula de mandioca 🥔; 2 cucharadas harina de trigo; 1 cucharadita polvo de hornear; 4 cucharadas harina de arroz 🍚

luuu🌧️ @luu_11

Buenos Aires

ideales para tener listas en el freezer y cocinar en sartenes en cualquier momentoo!💖
son ricas y saludables🌸

Hamburguesas Veganas de Lentejas! Saludables🍔🌱🩶

luuu🌧️ @luu_11

Buenos Aires

ideales para tener listas en el freezer y cocinar en sartenes en cualquier momentoo!💖
son ricas y saludables🌸

Guardada

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Ingredientes

15 mins a fuego bajo

12 hamburguesas grandes para freezar y tener lista

1cebolla pequeña🧅
1tomate sin piel 🍅
Chorritoaceite (para la sartén) 🌻
2 tazasLentejas cocidas 🫘
100 grpulpa de tomate 🍅
1/2 cucharaditabicarbonato🥄
1 cucharaditasal🧂
1 cucharaditaazúcar🥄
condimentos a gusto (yo use cebolla en polvo, paprika, ají molido, curry, levadura nutricional sabor queso y un poco de ketchup) 🥣
2 cucharadascargadas de mix de semillas🌱
1/2 tazaavena☕️
1 cucharadasalsa soja🥄
2 cucharadasfécula de mandioca 🥔
2 cucharadasharina de trigo
1 cucharaditapolvo de hornear
4 cucharadasharina de arroz 🍚

Guardada

Paso a paso

15 mins a fuego bajo

1

Cortar la cebolla y el tomate❤️
2

Saltear con un poco de aceite💚
3

Agregar la pulpa de tomate, bicarbonato azucar y sal💛
4

Agregar las lentejas🤍
5

Poner condimentos e integrar🩷
6

Licuar o procesar todo y agregar avena💕
7

Agregar salsa de soja y harinas (y 3 cucharadas mas de avena) 💖
8

Armar las hamburguesas y cocinar en una sartén con aceite, lo que sobre lo pones en una bandeja en el freezer para usar en cualquier momento😊