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Banana Bear 🍌🥜🐻
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Una foto de Banana Bear 🍌🥜🐻

Banana Bear 🍌🥜🐻

Fitneer
Fitneer @cook_112084781

es de los mejores bananas bears del mundo a disfrutarlo!

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Ingredientes

1 pan grande
  • 3 unidadesPlátanos muy maduros, machacados y muy maduros
  • 115 gMantequilla derretida para que quede esponjoso! Por eso lo del bear
  • 120 mlLeche vegetal o animal si tienes vegetal mejor, si es animal mas proteico. Pero con la mantequilla suficiente
  • 2 chorritosextracto de vainilla si quieres y tienes si no da igual
  • 60 gEritritol
  • 1 cucharaditaImpulsor (levadura química) o bicarbonato (ojo con la cantidad por que puede quedar mazacote)
  • 1 pizcaSal
  • 190 gHarina de avena en polvo
  • al falloCanela en polvo
  • 40 gPepitas de chocolate (opcional)
  • 1 unidadPlátano extra para decorar
  • Cobertura por encima
  • 60 gYogur natural
  • Cobertura por encima
  • 2 cucharadasCrema de cacahuete
  • Cobertura por encima
  • ½ unidadPlátano congelado
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Paso a paso

  1. 1

    Precalienta el horno a 175 ºC y prepara el molde.

  2. 2

    Mezcla los plátanos triturados con la mantequilla derretida.

  3. 3

    Añade la leche y el extracto de vainilla.

  4. 4

    Incorpora el eritritol, el impulsor, la sal y la canela.

  5. 5

    Agrega la harina de avena y mezcla solo hasta integrar.

  6. 6

    Añade las pepitas de chocolate si quieres.

  7. 7

    Vierte la masa en el molde. El molde engrasalo un poquito con una servilleta con aceite para que no se pegue si no hazlo con papel vegetal y echas la masa, se te va a desmoldar mucho mas rapido y facil.

  8. 8

    Parte un plátano por la mitad a lo largo y colócalo encima de la masa con los picos invertidos.

  9. 9

    Hornea 45 minutos, o hasta que al pinchar salga limpio.

  10. 10

    Deja reposar 10-15 minutos en el molde y luego enfría sobre una rejilla.

  11. 11

    Para la butter cream: calienta la crema de cacahuete 10-15 segundos en el microondas si es muy densa si no la que tengas échasela sin miedo.

  12. 12

    Ralla la mitad de un plátano congelado y mézclalo bien con el yogur de soja, o kefir que sea liquido por que si no te costará integrarlo, junto la crema de cacahuete hasta obtener una crema suave.

  13. 13

    Cuando el pan esté "frío" cubre con la butter cream por encima.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Fitneer le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/26296414

Trucos

Cuanto más maduros estén los plátanos, más dulce y aromático quedara. Se conserva perfectamente 3-4 días bien tapado y también puede congelarse en rebanadas.

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Fitneer
Fitneer @cook_112084781
jueves, 09 de julio de 2026 a las 03:39 PM

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