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Panquequitos de salvado de avena fit
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Una foto de Panquequitos de salvado de avena fit

Panquequitos de salvado de avena fit

Nutriandfitness
Nutriandfitness @cook_6354335
Ciudad Autónoma de Buenos Aires

Les traigo esta receta hecha por una paciente que siempre está en la búsqueda de cosas nuevas, nutritivas y obviamente deliciosas (La foto es de ella también). Al contener salvado de avena, la preparación tiene mucha fibra insoluble, hidratos de carbono de la mermelada y las proteínas presentes en el queso untable. Ideal para el desayuno/merienda o colación. Te lo vas a perder? www.nutriandfitness.com.ar

Les traigo esta receta hecha por una paciente que siempre está en la búsqueda de cosas nuevas, nutritivas y obviamente deliciosas (La foto es de ella también). Al contener salvado de avena, la preparación tiene mucha fibra insoluble, hidratos de carbono de la mermelada y las proteínas presentes en el queso untable. Ideal para el desayuno/merienda o colación. Te lo vas a perder? www.nutriandfitness.com.ar

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Panquequitos de salvado de avena fit

Nutriandfitness
Nutriandfitness @cook_6354335
Ciudad Autónoma de Buenos Aires

Les traigo esta receta hecha por una paciente que siempre está en la búsqueda de cosas nuevas, nutritivas y obviamente deliciosas (La foto es de ella también). Al contener salvado de avena, la preparación tiene mucha fibra insoluble, hidratos de carbono de la mermelada y las proteínas presentes en el queso untable. Ideal para el desayuno/merienda o colación. Te lo vas a perder? www.nutriandfitness.com.ar

Les traigo esta receta hecha por una paciente que siempre está en la búsqueda de cosas nuevas, nutritivas y obviamente deliciosas (La foto es de ella también). Al contener salvado de avena, la preparación tiene mucha fibra insoluble, hidratos de carbono de la mermelada y las proteínas presentes en el queso untable. Ideal para el desayuno/merienda o colación. Te lo vas a perder? www.nutriandfitness.com.ar

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Ingredientes

  1. 20 gsalvado de avena
  2. 3claras de huevo
  3. 20 gmermelada
  4. 50 gqueso untable descremado
  5. Rocio vegetal para la cocción
  6. Semillas para decorar (chía, lino)
  7. 1 cucharaditasal
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Paso a paso

  1. 1

    Primero vamos a poner las claras, el salvado y la sal en la licuadora. Procesamos bien.

  2. 2

    En una sartén previamente rociada con Rocío vegetal, vamos a verter nuestra preparación y cocinar por un o dos minutos.

  3. 3

    Untamos el panqueque con mermelada, queso y decoramos con semillas.

  4. 4

    A disfrutar!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Nutriandfitness le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/2636362
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Nutriandfitness
Nutriandfitness @cook_6354335
domingo, 21 de mayo de 2017 a las 10:52 PM
Ciudad Autónoma de Buenos Aires
Licenciado en Nutricion (iSalud) 🍗🍚 Nutrition lover ❤️Antropometrista ISAK ©Instructor de Fitness (CEEF) ©Aesthetic enthusiast and egg lover 💪🏼🥚www.nutriandfitness.com.ar instagram @tebaujnam @nutriandfitnessok
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