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Ensalada mediterránea

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Ingredientes

30 minutos
  • 1Lata de atún
  • 1 Tazaarroz
  • 1/2Tomate
  • 6Aceitunas
  • 5Cherries
  • 1/3Cebolla
  • 1Zanahoria mediana
  • 1/2Pepino
  • C/Nsal y pimienta
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Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    1. En una olla con agua comenzamos a cocinar el arroz. En mi caso utilice Yamani pero pueden utilizar el que ustedes más le guste. Mientras el arroz se va a cocinando comenzamos a cortar todas las verduras. En este caso la zanahoria la rallamos, los tomates los cortamos en rodajas, la cebolla y el pepino pelado en tiras finitas y por último los cherries y las aceitunas al medio

    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada mediterránea
  2. 2

    Una vez que el arroz ya está listo lo escurrimos lo escurrimos. En este caso es mejor que sea con agua fría para cortar la cocción y además para bajarle la temperatura y poder sumarlo a la ensalada y que no quemarnos la boca. Además le retiramos el agua al atún y reservamos.

  3. 3

    Finalmente sobre una ensaladera o bol colocamos con un colchón de arroz y vamos colocando todas las verduras cortadas por encima del arroz o podemos mezclar de antemano el tomate, la zanahoria, el pepino y la cebolla y luego agregar esa mezcla a la ensalada. Lo último que sumamos a esta ensalada es el atún, cherries y aceitunas. Condimentamos con aceite, jugo de limón, sal y podemos decorar con hojas frescas de perejil y albahaca.

    Foto del paso 3 de la receta: Ensalada mediterránea
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A mis.recetasok le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/26560994
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martes, 08 de septiembre de 2026 a las 08:37 PM

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