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🔰あと一品!タコときゅうりとワカメの酢の物
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🔰あと一品!タコときゅうりとワカメの酢の物-レシピのメイン写真

🔰あと一品!タコときゅうりとワカメの酢の物

やまと|旬もの暮らし
やまと|旬もの暮らし @cook_yamato

【高齢者でも安心♪さっぱり副菜がほしい日に🐙🥒】

蒸し真だこ・きゅうり・わかめで作る、定番の酢の物😊
甘酸っぱい合わせ酢に醤油をほんの少し加え、酸味をまろやかに整えました。

高齢の母がいつも酢でもむせていましたが、醤油を足すと食べやすくなるそうです。
きゅうりのシャキシャキ感、たこの食感で、こってり料理の箸休めにも👍

😊自己紹介
料理初心者でも作りやすい簡単レシピと、
食材HOW TOを投稿しています😊

#たこ #タコ #きゅうり #わかめ #ワカメ #酢の物 #簡単副菜

【高齢者でも安心♪さっぱり副菜がほしい日に🐙🥒】

蒸し真だこ・きゅうり・わかめで作る、定番の酢の物😊
甘酸っぱい合わせ酢に醤油をほんの少し加え、酸味をまろやかに整えました。

高齢の母がいつも酢でもむせていましたが、醤油を足すと食べやすくなるそうです。
きゅうりのシャキシャキ感、たこの食感で、こってり料理の箸休めにも👍

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#たこ #タコ #きゅうり #わかめ #ワカメ #酢の物 #簡単副菜

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🔰あと一品!タコときゅうりとワカメの酢の物

やまと|旬もの暮らし
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【高齢者でも安心♪さっぱり副菜がほしい日に🐙🥒】

蒸し真だこ・きゅうり・わかめで作る、定番の酢の物😊
甘酸っぱい合わせ酢に醤油をほんの少し加え、酸味をまろやかに整えました。

高齢の母がいつも酢でもむせていましたが、醤油を足すと食べやすくなるそうです。
きゅうりのシャキシャキ感、たこの食感で、こってり料理の箸休めにも👍

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【高齢者でも安心♪さっぱり副菜がほしい日に🐙🥒】

蒸し真だこ・きゅうり・わかめで作る、定番の酢の物😊
甘酸っぱい合わせ酢に醤油をほんの少し加え、酸味をまろやかに整えました。

高齢の母がいつも酢でもむせていましたが、醤油を足すと食べやすくなるそうです。
きゅうりのシャキシャキ感、たこの食感で、こってり料理の箸休めにも👍

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#たこ #タコ #きゅうり #わかめ #ワカメ #酢の物 #簡単副菜

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材料

4人分
  • 蒸し真だこ 56g
  • きゅうり 1本
  • ソフト生わかめ 30g
  • 砂糖 大さじ1と1/2
  • 酢 70ml
  • 醤油 小さじ1/3
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    きゅうりを薄切りにし、塩もみして水気をしっかり絞る。

    • 🔰あと一品!タコときゅうりとワカメの酢の物作り方1写真
  2. 2

    生わかめは水で塩を洗い流し、食べやすく切る。
    熱湯でさっと茹でて水にさらし、水気を切る。

    • 🔰あと一品!タコときゅうりとワカメの酢の物作り方2写真
    • 🔰あと一品!タコときゅうりとワカメの酢の物作り方2写真
  3. 3

    蒸し真だこは薄切りにする。

    • 🔰あと一品!タコときゅうりとワカメの酢の物作り方3写真
  4. 4

    ボウルに砂糖と酢を入れてよく混ぜる。
    きゅうり・わかめ・たこを加えて和える。

    • 🔰あと一品!タコときゅうりとワカメの酢の物作り方4写真
    • 🔰あと一品!タコときゅうりとワカメの酢の物作り方4写真
    • 🔰あと一品!タコときゅうりとワカメの酢の物作り方4写真
  5. 5

    最後に醤油を加えて味を調えれば完成!😉

    • 🔰あと一品!タコときゅうりとワカメの酢の物作り方5写真
    • 🔰あと一品!タコときゅうりとワカメの酢の物作り方5写真
    • 🔰あと一品!タコときゅうりとワカメの酢の物作り方5写真
  6. 6

    🚩イカでも作れる♪
    きゅうり・わかめと合わせた定番の酢の物はこちら👇
    レシピID:26137012

    • 🔰あと一品!タコときゅうりとワカメの酢の物作り方6写真
    あと一品!キュウリとイカとわかめの酢の物
  7. 7

    【きゅうりが余ったら🥒】
    富山の夏定番♪きゅうりの味噌汁にも使えます👇
    レシピID:26414241

    • 🔰あと一品!タコときゅうりとワカメの酢の物作り方7写真
    富山の夏定番♪きゅうりの味噌汁【大量消費】
  8. 8

    定番&旬の食材の、こんな使い方もあるんだ~!!の発見をお楽しみに!!😁

    • 🔰あと一品!タコときゅうりとワカメの酢の物作り方8写真

コツ・ポイント

🔰きゅうりは塩もみ後、水気をしっかり絞ると味が薄まりにくい
🔰わかめも水気をよく切ってから和える
🔰醤油は最後に加え、味を見ながら調整すると失敗しにくい

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やまと|旬もの暮らし
やまと|旬もの暮らし @cook_yamato
2026/10/05 09:11に公開
🔰台所での「ど忘れ&確認用」に便利!・食材の下処理&簡単レシピ・少ない材料で作れるおかず・作り置き&冷凍保存🔰使える食材HOW TOシリーズ更新中😊早見表や図はスクショ・印刷OK📷🌱親戚が農家なので、旬の採れたて野菜が身近にあります😊スーパーでは少し珍しい季節食材をいただくことも。「これ、どう下処理する?」「どう食べる?」を初心者目線でHOW TO&レシピにしています🔍🍳妻との療養生活をきっかけに料理を始めました。母の味も頼りに、初心者目線で日々勉強中😊つくれぽ大歓迎🥰材料ちがい&味変アレンジも嬉しいです💌📚レシピがTJ MOOKに掲載されました🤝
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このレシピのキーワード

たこ きゅうりとわかめの酢の物

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