やまと｜回復ごはん

💭適応障害になった妻のために
栄養・安さ・手軽さを追求した
「回復ごはん」を記録しています。

🍳食材＆レシピのこだわり
・脳疲労の回復・ストレス対策向きレシピ
・自律神経を整えやすい一品
・コンビニ食や菓子パン生活で不足した栄養をとる

💗ストレスや心の病気で療養中の人へ
栄養の土台を整えて、活力を回復できますように。
メンタルや体調を崩している方、ご家族にどうぞ。

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ありがとうございます。😊