Sushi: Ensalada de sushi nutritiva, deliciosa, fácil y económica

#Recetas30Minutos Una manera de comer sushi fácil, deliciosa, original y casero! Rinde para 4 ensaladas bien grandes!! Se hace con arroz de sushi o arroz común en esta receta les enseño a convertir el arroz común a un delicioso arroz de sushi. Mucho más económico e igual de delicioso! Todos los beneficios del saludable sushi! Dato curioso: La palta es increíblemente nutritiva y tiene más potasio que una banana!
Sushi: Ensalada de sushi nutritiva, deliciosa, fácil y económica
#Recetas30Minutos Una manera de comer sushi fácil, deliciosa, original y casero! Rinde para 4 ensaladas bien grandes!! Se hace con arroz de sushi o arroz común en esta receta les enseño a convertir el arroz común a un delicioso arroz de sushi. Mucho más económico e igual de delicioso! Todos los beneficios del saludable sushi! Dato curioso: La palta es increíblemente nutritiva y tiene más potasio que una banana!
Paso a paso
- 1
Como hacer el arroz de sushi con arroz común! : primero poner en un bowl las dos tazas de arroz y luego enjuagar para que salga el almidón. Van a ver como el agua se irá tornando blanca y cada vez más transparente.
- 2
Enjuagar 4 veces.
- 3
Luego en una olla poner el arroz ya enjuagado y el vinagre, el azúcar y la sal. Revolver con una cuchara de madera. Tapar la olla y poner a hervir a fuego máximo por 10 minutos o hasta que comience a haber burbujeó.
- 4
Cuando vean en burbujeo bajen el fuego a mínimo y esperen el tiempo necesario hasta que el arroz este cocido y haya absorbido absolutamente toda el agua.
- 5
Condimentar el atún con una cuchara de queso crema y una cuchara de aceite de oliva.
- 6
Cortar media palta ponerle un poco de jugo de limón
- 7
Ahora a juntar todo! En la base ponemos el arroz, luego la capa de atún y por último la palta y 2 cucharadas de queso Finlandia o Philadelphia! Hacer esto con las 3 ensaladas restantes y a disfrutar esta forma súper original y rica de comer sushi casero! Espolvorear con semillas!
- 8
Delicioso!
Recetas similares
-
Sushi económico de acelga y atún! Súper fácil y riquísimo!
Seguro se estarán preguntando cómo fue el seguimiento de esta receta, y es fácil, las ganas de comer sushi y no poder darme el lujo de hacerlo😂 es una versión mucho más barata y el gusto es exquisito, se los recontra recomiendo! El relleno lo pueden hacer con lo que más quieran y tengan! #EssenTamara Gaby -
Pollo marinado con salsa Worcester en cama de berenjenas
Buscando un sabor diferente al pollo asado, decidí marinar las piezas de esta carne con salsa Worcestershire o salsa inglesa o salsa Perri, como se le conoce, e incluí una rama de canela, resultando un platillo delicioso. Esa combinación le dió un toque mágico a la carne y a la berenjena. Algo para repetir! carmenchu.sanchezrojas -
Cóctel de coco al ron
Bebida refrescante para consumir en los meses de calor. El coco tiene múltiples beneficios entre ellos destacan sus propiedades antioxidantes. Además es rico en fibras y minerales como el potasio, fósforo, magnesio, hierro, vitaminas E, C, y B Wo Emi -
Del mar, del huerto y del corral
Tenía una colita de langosta, un puñado de camarones, qué hacer con ellos?, había pensado hacer un arroz con mariscos, pero de repente pensé darle otro uso y ahí salió esta receta. carmenchu.sanchezrojas -
Natilla de arroz
Una receta fácil y sencilla de preparar.El arroz es una buena fuente de proteínas y vitaminas principalmente del grupo B, como la niacina, riboflavina, ácido fólico y tiamina. El arroz también aporta al organismo vitamina De y ácidos grasos omega 3.Entre las propiedades del arroz podemos destacar que es un alimento libre de grasas y de colesterol.Lo más importante de este cereal es que no engorda. Wo Emi -
Arroz desglazado con cilantro cimarrón y ajo
Desglazar, es la técnica de agregar líquido como caldo o vino a un sartén caliente para aflojar y disolver la costras caramelizadas pegadas en el fondo. Por eso use una salsa que había quedado de una carne que cociné el día anterior y en vez de desglazar la usé para hacer un arroz que quedó muy bueno. Se le impregnó un gran sabor que no los comimos sin acompañar. #lococinonolotiro Yovanis Liens -
Pollo a la barbacoa. Rápido, fácil y delicioso
Conozco otras recetas de Pollo a la barbacoa, pero esta es una manera de hacerla de forma muy rápida y es muy sabrosa también. carmenchu.sanchezrojas -
-
Arroz rojo con garbanzos y chorizo
Tenía unos garbanzos cocidos y se me ocurrió hacer este tipo de arroz y agregar chorizo. Es una buena combinación. Yovanis Liens -
Albóndigas de carne de cerdo en salsa de cebolla y zanahorias
Esta fue una salsa que se me ocurrió hacer para acompañar unas albóndigas de carne de cerdo. Con esta salsa se puede acompañar además otras carnes e incluso como aderezo para vegetales carmenchu.sanchezrojas -
Arroz amarillo a mi estilo
El arroz amarillo es una comida que me encanta desde niña.. pero cuando crecí un poco, probé hacerlo como el de mi abuela.. espero les guste esta receta tanto como a mi Roxana Esther Pedraza -
Palitos con sabor vainilla
Esta es una receta que elaboro para la familia, en casa les gusta consumirla en meriendas o mientras miran una película en la tv. La yuca es un alimento con un aporte discreto a nivel nutricional. Buena parte de su composición es agua hidratos de carbono y fibra, aunque no posee grandes cantidades de micronutrientes, es rica en vitamina C, vitamina B1, manganeso o potasio. Wo Emi -
Aporreado de pollo
Esto viene siendo una receta bastante común en la cocina cubana, se hace rápido y es una buena opción para comer con arroz blanco y si le agregamos unos platanitos maduros fritos... carmenchu.sanchezrojas -
Espaguetis napolitano fácil
¿Qué no sabes hacer unos espaguetis? Pues mira que te traigo una forma de hacerlo bien fácil. #paraprincipiantes Yovanis Liens -
Ensalada César con bistec de res
Este tipo de ensalada no es muy común en Cuba. Es muy sabrosa y aporta muchos nutrientes. En mi caso, me gustó mucho. Yovanis Liens -
De China para Cuba, arroz frito pobre 🍲
Hoy cocina de aprovechamiento, con pocos ingredientes podemos transformar nuestro plato en algo extraordinario.Arroz frito con los ingredientes que tenemos en casa. Laurita Nápoles -
Desayuno fácil y delicioso
Que es más rico, saludable, refrescante y delicioso que comerse un mango( y aunque no es una receta se los comparto para que les de antojito😅) Nai Fit -
-
Arroz con leche a la cubana
Es un postre muy fácil de hacer, y queda exquisito. Arroz con leche con ralladura de limón y espolvoreado con canela en polvo Mili -
Arroz con leche y piel de naranja confitada
Una variente de enriquecer el ya de por si sabroso arroz con leche carmenchu.sanchezrojas -
-
Ensalada de vegetales y gajos de manzana
Quieres comer algo fresco y que cae divinamente en el estómago? Así de sencillo, hacer un mix con vegetales y fruta carmenchu.sanchezrojas -
Rollito de chocolate con queso crema
La hice un día para el cumpleaños de mi hermano. No es mía, pero me gustaría compartirla porque es muy sencilla y deliciosa. Un postre poco común y especial.Créditos a su autor. Nicole Marin -
Camarones con miel, salsa de soya y un toque de horno
Los camarones son uno de los mariscos preferidos por mi familia, así que cada vez que dispongo de ellos... pues a disfrutar en buena compañía. carmenchu.sanchezrojas -
Pollo agridulce con mango
Otra forma de hacer el pollo en una salsa agridulce, esta vez con mango troceado. Un plato divertido y definitivamente sabroso carmenchu.sanchezrojas -
Arroz Moros y cristianos
El arroz moros y cristianos, es una manera de hacer el arroz con frijoles, dependiendo del color del frijol se le lllama Arroz Congris, cuando se utiliza frijoles colorados o Arroz Moros y cristianos cuando se usa el frijol negro. Una característica de este tipo de arroz es que siempre debe quedar bien desgranado. Para ello es recomendable utilizar arroz de granos largos carmenchu.sanchezrojas -
Arroz Pilaf
El arroz es un magnífico alimento, aquí en Cuba es costumbre comer arroz en el almuerzo y en la cena. Existen muchas, muchas maneras de hacer y cocinar el arroz, esta es una receta que me dio hace ya algunos años una amiga y por lo sencilla y fácil de hacer la quiero compartir con ustedes. carmenchu.sanchezrojas -
Ensalada de Pimientos
Una receta de ensalada para variar a base de pimientos acompañados de pulpa de tomate, muy fresca y exquisita. Mili -
Arroz ¿napolitano?
Hice un arroz amarillo que quedó muy sabroso, para ello utilicé un caldo base de pollo que tenía, y abundante puré de tomate; para que fuera algo distinto, idee ponerle queso amarillo, que puse primero una capa de arroz, luego lazcas de queso y otra capa de arroz por encima más queso y lo llevé al horno carmenchu.sanchezrojas -
Arroz con leche y coco
Hay muchas formas de hacer arroz con leche. Yo hice este con mi propio método y salió muy bien. Yovanis Liens
Más recetas
Comentarios