Delicias de arroz y verduras

Comer sano es una empresa que muchos intentamos y pocos logramos que sea satisfactoria y llegar a ser deliciosa. Cada día combinando de manera nueva ingredientes que nos gusten, lo vamos logrando
Delicias de arroz y verduras
Comer sano es una empresa que muchos intentamos y pocos logramos que sea satisfactoria y llegar a ser deliciosa. Cada día combinando de manera nueva ingredientes que nos gusten, lo vamos logrando
Paso a paso
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Cocinamos el arroz en forma tradicional y condimentamos a nuestro gusto.
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Yo condimenté con sal...un toque de curry, pimienta y pesto genovés
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Al mismo tiempo, en olla Essen si tenemos, o en el horno si no tenenos, cocinamos las rodajas de calabacín, el morrón y la cebolla con aceite de oliva, sal y pimienta negra molida...a gusto.
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Siempre recomiendo ser sutil para condimentar a pesar de usar varias especias, para poder sentir los difetentes sabores...
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Cuando se encuentra listo, mezclar sin romper las verduras en la olla del arroz o en la Essen si es que tenían
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Se agrega un huevo por cada comensal y se deja en fuego corona que se cocine tapado
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Cuando pasen 5 min. destapamos la olla y rompemos la yema dándolo vuelta sobre sí mismo. Maniobramos un poco con la espátula cuidando que no quede recocido y servimos cada plato
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En caso que dispongan del delicioso vinagre balsámicode frambuesa y jengibre, se agrega un toque al llevar a la mesa. le dará sabor agridulce y delicioso...
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Prueben esto y cuéntenme!!
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