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Quinoa salteada con verduras y salsa de soja
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Una foto de Quinoa salteada con verduras y salsa de soja

Quinoa salteada con verduras y salsa de soja

Isabel Bedoya
Isabel Bedoya @IsabelBeGa
Madrid

Para acompañar un filete de salmón quite el pollo y agregue caldo de verduras para darle más sabor.

Para acompañar un filete de salmón quite el pollo y agregue caldo de verduras para darle más sabor.

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Quinoa salteada con verduras y salsa de soja

Isabel Bedoya
Isabel Bedoya @IsabelBeGa
Madrid

Para acompañar un filete de salmón quite el pollo y agregue caldo de verduras para darle más sabor.

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Ingredientes

30 minutos
2 raciones
  1. 1/2 vasoquinoa
  2. 1/2pimiento rojo
  3. 1/2cebolla
  4. 2zanahorias
  5. 1puerrro
  6. 1/2calabacín
  7. 1 hojaLaurel
  8. 3 cucharadassalsa de soja
  9. 1 vasoagua o caldo de verduras
  10. al gustoSal, pimienta y aceite de oliva
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Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Primero cocinamos la quinoa: la ponemos bajo del grifo con un escurridor de malla fina, pasarle bastante agua para que quede bien limpia y quitarle algo de amargor

  2. 2

    Ponemos una pequeña olla con un chorrito de aceite y echamos la quinoa una vez escurrida, la salteamos aproximadamente un minuto hasta que pierda toda el agua y el aceite la dore un poco. Agregamos la hoja de laurel, una pizca de sal y dos vasitos de caldo de verduras. Esperamos a que rompa a hervir para bajarle un poco el fuego y dejar que la quinoa absorva toda el agua, pero tendremos que ir removiendo para que no se queme, cuando la tengamos reservamos

    Foto del paso 2 de la receta: Quinoa salteada con verduras y salsa de soja
  3. 3

    Picamos las verduras en cuadritos

    Foto del paso 3 de la receta: Quinoa salteada con verduras y salsa de soja
  4. 4

    En un sartén, agregamos aceite de oliva. Dejamos calentar a fuego medio y vamos agregando una a una las verduras sin dejar de revolver. Cuando lo tengamos a punto agregamos la salsa de Soja y mezclamos bien.

    Foto del paso 4 de la receta: Quinoa salteada con verduras y salsa de soja
  5. 5

    Incorporamos la quinoa que teníamos reservada y removemos algo más de un minuto, golpe de sartén, y a comer!

    Foto del paso 5 de la receta: Quinoa salteada con verduras y salsa de soja
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Isabel Bedoya le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/3368812
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Isabel Bedoya
Isabel Bedoya @IsabelBeGa
martes, 19 de septiembre de 2017 a las 12:27 PM
Madrid

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