Desayuno o merienda súper nutritiva de granola, yogurt y pera. ★☆★
Geraldine❤ y su ingenio en la cocina. @cook_9252905
Hola les dejo esta receta improvisada de momento, tenía muchas ganas de comer algo rico y sobre todo que me llene :De jaja. Espero les guste mucho! Acá les dejo las propiedades nutritivas del amaranto: Gran contenido de minerales y vitaminas naturales: A, B, C, B1, B2, B3. Fuente de ácido fólico. Proporciona niacina, calcio, hierro y fósforo. Y la Pera: De los minerales que contienen las peras destacan el potasio, el fósforo, calcio, magnesio, sodio, hierro y yodo. Las vitaminas con mayor presencia en la pera son la vitamina C, la niacina o B3, la tiamina o B1, riboflavina o B2, piridoxina o B6, folato o B9 y betacarotenos, aparte contiene mucha agua. Súper rica! Espero prueben este desayuno súper rico y completo! A mi pareja no le gustaba la pera, hasta que probó este desayuno/merienda y le súper encanto! :De
Desayuno o merienda súper nutritiva de granola, yogurt y pera. ★☆★
Hola les dejo esta receta improvisada de momento, tenía muchas ganas de comer algo rico y sobre todo que me llene :De jaja. Espero les guste mucho! Acá les dejo las propiedades nutritivas del amaranto: Gran contenido de minerales y vitaminas naturales: A, B, C, B1, B2, B3. Fuente de ácido fólico. Proporciona niacina, calcio, hierro y fósforo. Y la Pera: De los minerales que contienen las peras destacan el potasio, el fósforo, calcio, magnesio, sodio, hierro y yodo. Las vitaminas con mayor presencia en la pera son la vitamina C, la niacina o B3, la tiamina o B1, riboflavina o B2, piridoxina o B6, folato o B9 y betacarotenos, aparte contiene mucha agua. Súper rica! Espero prueben este desayuno súper rico y completo! A mi pareja no le gustaba la pera, hasta que probó este desayuno/merienda y le súper encanto! :De
Paso a paso
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Colocar en un frasco o taza 3 cucharadas de granola o nuestra avena, yogurt bebible o el que prefieran, 2 cucharadas de amaranto en polvo y la pera en trozos (yo use en lata). Y listo a degustar!!!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Geraldine❤ y su ingenio en la cocina. le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/3516893
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Hola! Me llamo Sol Geraldine y amo cocinar y ver la cara de felicidad de mis comensales, me gusta mucho crear, esto es un arte y la creatividad fluye, en especial cuando se trata de lo dulce 😄 lo importante es saber ingeniarsela con lo que uno tiene en casa, con poquito hacemos mucho!!! Gracias por dejarme ser parte de esto😘😘😗
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