En un bol ponemos la avena y la col con todos los ingredientes y los huevos mezclando con las manos o una cuchara

Y en un sartén ponemos aceite; ya caliente ponemos las tortitas dándoles forma con las manos

Ya cocidas por ambos lados las sacamos y las dejamos escurrir. Y ya escurridas las ponemos en una olla así

Y ahora las servimos con Vegetales al vapor

Esto no es ficción es una verdad corrija a tus hijos y serán hombres con valores y no te darán preocupaciones de grandes