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Budín de acelga, zanahoria y muzzarella. Sin masa, apto celiacos. Delicioso!😋diet!
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Una foto de Budín de acelga, zanahoria y muzzarella. Sin masa, apto celiacos. Delicioso!😋diet!

Budín de acelga, zanahoria y muzzarella. Sin masa, apto celiacos. Delicioso!😋diet!

Adri Cocina!
Adri Cocina! @cook_7974052
Buenos Aires, Argentina

Ideal para una cena saludable, dietético y nutritivo!! Y de paso corté una porción para la vianda de mi hija. Que siempre me festeja las recetas! Así sí que dan ganas de cocinar!

Ideal para una cena saludable, dietético y nutritivo!! Y de paso corté una porción para la vianda de mi hija. Que siempre me festeja las recetas! Así sí que dan ganas de cocinar!

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Budín de acelga, zanahoria y muzzarella. Sin masa, apto celiacos. Delicioso!😋diet!

Adri Cocina!
Adri Cocina! @cook_7974052
Buenos Aires, Argentina

Ideal para una cena saludable, dietético y nutritivo!! Y de paso corté una porción para la vianda de mi hija. Que siempre me festeja las recetas! Así sí que dan ganas de cocinar!

Ideal para una cena saludable, dietético y nutritivo!! Y de paso corté una porción para la vianda de mi hija. Que siempre me festeja las recetas! Así sí que dan ganas de cocinar!

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Ingredientes

  • 1 atadoacelga lavado, cocido y escurrido
  • Cebolla salteada caramelizada
  • 1-2zanahorias salteadas
  • 2huevos
  • Queso muzzarella
  • Sal, orégano y nuez moscada
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Paso a paso

  1. 1

    Picar las hojas de acelgas cocidas y escurridas. Colocarlas en un bowl

    Foto del paso 1 de la receta: Budín de acelga, zanahoria y muzzarella. Sin masa, apto celiacos. Delicioso!😋diet!
  2. 2

    Agregar las zanahorias ralladas y salteadas en un poquito de aceite. También agregar las cebollas salteadas caramelizadas

    Foto del paso 2 de la receta: Budín de acelga, zanahoria y muzzarella. Sin masa, apto celiacos. Delicioso!😋diet!
  3. 3

    Luego agregar los trocitos de queso muzzarella y 2 huevos para ligar.

    Foto del paso 3 de la receta: Budín de acelga, zanahoria y muzzarella. Sin masa, apto celiacos. Delicioso!😋diet!
  4. 4

    Agregar sal, orégano y nuez moscada. Mezclar todo y colocar en un molde de silicona anti adherente. Por arriba podes colocarle más queso muzzarella

    Foto del paso 4 de la receta: Budín de acelga, zanahoria y muzzarella. Sin masa, apto celiacos. Delicioso!😋diet!
    Foto del paso 4 de la receta: Budín de acelga, zanahoria y muzzarella. Sin masa, apto celiacos. Delicioso!😋diet!
  5. 5

    Llevar al horno por aproximadamente 20 minutos y listo! ✅ A disfrutar de una cena liviana y rica!!

    Foto del paso 5 de la receta: Budín de acelga, zanahoria y muzzarella. Sin masa, apto celiacos. Delicioso!😋diet!
  6. 6

    Esta receta fue publicada en el newsletter de Cookpad el 4 de mayo, día ínternacional del celiaco, dentro de 12 recetas seleccionadas.

    Foto del paso 6 de la receta: Budín de acelga, zanahoria y muzzarella. Sin masa, apto celiacos. Delicioso!😋diet!
  7. 7

    Http://newsletters.cookpad.com/es/ar/newsletter/5_5_2018.html

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Adri Cocina! le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/4741234
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Adri Cocina!
Adri Cocina! @cook_7974052
miércoles, 11 de abril de 2018 a las 11:35 PM
Buenos Aires, Argentina
Mamá e hijas cocinando juntas con mucho amor❤️Encontramos en Facebook como Recetas de Cocina Caseras - Adri Cocinahttps://www.facebook.com/Les dejo el enlace del nuevo blog de Cookpad donde encontrarán mi receta ganadora del concurso "cocinamos con verduras y mi biografía: http://blog.cookpad.es/2017/09/ganadores-del-concurso-cocinamos-con-verduras.html
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Comentarios (4)

anto
anto @anto2903
martes, 09 de abril de 2019 a las 12:37 AM
Excelente!! La hice hoy y quedo riquísimo
Invitado
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Palabra clave

Pudín Zanahoria Sin Base Celiacos Bajar De Peso

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