2 Smothies mañaneros saludables

Name: 2 Smothies mañaneros saludables
Yield: 2 raciones
Cuisine: chilenas
Ingredients: 1/2 mango; 1 platano; 1 pera; 1 yogurt bajo en calorias de vainilla; 1/2 vaso leche de almendras; 1 taza frutillas; 1/2 taza uva rosada sin semillas; 1/2 taza betarraga (remolacha); 1/2 vaso zumo de naranja natural o el más fresco que consigas.

Silvana Cocina Foodtuber @cook_2619682

San Felipe

Prepara deliciosos batidos muy saludables con fruta que tengas en casa, facil y rico.

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Ingredientes

5 minutos

2 raciones

1/2mango
1platano
1pera
1yogurt bajo en calorias de vainilla
1/2 vasoleche de almendras
1 tazafrutillas
1/2 tazauva rosada sin semillas
1/2 tazabetarraga (remolacha)
1/2 vasozumo de naranja natural o el más fresco que consigas.

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Paso a paso

5 minutos

1

Smothie mañanero 1: en una licuadora pon las frutillas la betarraga la uva y el zumo de naranjas, licua muy bien, y listo sirve en un vaso grande.
2

Smothie mañanero 2: en una licuadora agrega el platano la pera el mango el yogurt y la leche de almendras, licua muy bien y listo, sirve en una vaso grande.
3

Puedes mantener refrigerado un par de horas o hacer paletas de helado tambien con ellas. Disfruta!!!

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Silvana Cocina Foodtuber @cook_2619682

viernes, 19 de febrero de 2016 a las 01:33 AM

San Felipe

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Comentarios (2)

Vir @cook_1097448

domingo, 28 de febrero de 2016 a las 07:30 PM

Para empezar con mucha alegría!!

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