Filete de telapia con vegetales al vapor y papas majadas

Name: Filete de telapia con vegetales al vapor y papas majadas
Yield: 3 porciones
Cuisine: puertorriqueñas
Ingredients: 3 pedazos telapia; al gusto Pimiento verde rojo y amarillo; 1 pizca pimienta; 1 limón; Zanahoria; Cebolla picada; Cilantro; 1 cucharada aceite de coco; 4 papas; 1 pizca sal

🇵🇷Glory Puerto Rico🇵🇷 @gloryPR

Puerto Rico La Isla Del Encanto🍓

Saludable y facilita de hacer sobretodo muy rápida ya que el filete es fino y se cocina rápido..

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Ingredientes

3 porciones

3 pedazostelapia
al gustoPimiento verde rojo y amarillo
1 pizcapimienta
1limón
Zanahoria
Cebolla picada
Cilantro
1 cucharadaaceite de coco
4papas
1 pizcasal

Guardada

Paso a paso

1

Primero echo el aceite de coco al sartén y coloco mis tilapia
2

Luego le hecho los pimientos y la zanahoria con el cilantro y todos los ingredientes
3

Los tapo para que suelte sabores y se vaya cocinando
4

Luego para la papa majada las pelo y las pongo a hervir
5

Majo la papa y la dejas reposar en lo que esta el filete de la tilapia no le hecho nada a la papa majada porque es más saludable para mi
6

Luego de estar el filete de tilapia lo sirvo junto el majado y buen provecho