Almuerzo para una dieta

Name: Almuerzo para una dieta
Yield: 1 ración
Cuisine: argentinas
Ingredients: 1 milanesa de soja; 2 rodajas tomate; 1 feta queso light; 4 cucharas arroz; 1 cuchara quinoa; 1/2 zanahoria; 1 pedazo chico de zapallo

Valentina Celeste @cook_9094077

Argentina 🌎

Día 3. Info en mi perfil. Subo platos para una dieta adecuada durante 25 días.

Almuerzo para una dieta

Valentina Celeste @cook_9094077

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Ingredientes

1 ración

1milanesa de soja
2 rodajastomate
1 fetaqueso light
4 cucharasarroz
1 cucharaquinoa
1/2zanahoria
1 pedazochico de zapallo

Guardada

Paso a paso

1

Cortar la zanahoria en rodajas y cocinar con el zapallo a microondas con sal y pimienta durante 16 Minutos aproximadamente
2

Hervir 4 cucharas de arroz y poner a cocinar la milanesa de soja, luego de que la milanesa ya este cocida poner las dos rodajas de tomate y la feta de queso. Si quieren también pueden poner el zapallo ya cocido en una sartén y dorarlo un poco.
3

Luego servir todo y a comer!