Dulce de dátil para untar
un dulce natural lleno de proteínas y azucares naturales!!!!
El dátil es un fruto muy nutritivo y rico en azúcar. Contiene además, calcio, potasio, fósforo, magnesio y vitaminas A, B, C y D.
Es recomendable introducirlo en la dieta diaria, porque es un alimento sabroso y muy saludable.#mirecetario
Dulce de dátil para untar
un dulce natural lleno de proteínas y azucares naturales!!!!
El dátil es un fruto muy nutritivo y rico en azúcar. Contiene además, calcio, potasio, fósforo, magnesio y vitaminas A, B, C y D.
Es recomendable introducirlo en la dieta diaria, porque es un alimento sabroso y muy saludable.#mirecetario
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Seleccionar dátiles frescos, quitarles el carozo y colocarlos en agua que los cubra apenas, dejar reposar toda la noche de ser posible.
- 2
Colar y recuperar el agua, procesar los dátiles hasta que se forme una crema, de ser necesario agregar un poco del agua del remojo.
- 3
Agregar la canela y la vainilla y procesar un poco mas para que todo se integre, y a disfrutar de este natural dulce, ideal para el desayuno diario, como siempre digo, no es hacer dieta es comer sano!!!!!!!
- 4
Así como tiene sus beneficios, están contraindicados...
En las dietas de adelgazamiento debemos comerlos en poca cantidad, ya que poseen muchas calorías.Para las personas diabéticas no es apto, por su alto contenido en azúcar.
Pueden producir caries si no se cepillan los dientes después de comerlos.
Su contenido en tiramina puede hacer que algunas personas tengan migrañas.
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