Crepe de claras súper fit

silvanamartino13 @silvanamartino13
Delicioso, con muy pocas calorías y súper proteico 💪🏻💪🏻💪🏻
Crepe de claras súper fit
Delicioso, con muy pocas calorías y súper proteico 💪🏻💪🏻💪🏻
Paso a paso
- 1
Batir las claras, agregar edulcorante.. yo use uno con sabor a chocolate
- 2
Colocar en una sartén aceite en spray calentar al máximo, echar las claras y bajar el fuego a medio. Una vez que dore en los bordes dar la vuelta y apagar el fuego
- 3
Colocar en un plato y agregar el dulce (yo uso de frutilla o ciruela sin azúcar) doblar y agregar encima la mantequilla de maní
- 4
Espolvorear con stevia impalpable y decoré con bayas de goji
- 5
Ideal para acompañar con un café con leche de almendras
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A silvanamartino13 le encantará ver cómo quedó.
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