Improvisación total con unas pocas espinacas que me quedaban en la nevera, pero oye ni tan mal! Yo las rellené con pavo y queso mozzarella pero cada uno lo que más le guste. Una cena súper saludable y rápida!Pd. Prometo cambiar la foto😅🤦🏽‍♀️

Me parece una buena opción ligera y sana para una cena de verano, acompañada de unas rajas de tomate para darle color al plato.

#cookpadmycookPorque me apetece algo bueno, bonito y barato. Combina perfectamente con una copita de vino 🍷.Espero que os guste.

Hace un par de noches llegamos a casa un poco tarde y vimos esta gran idea en el grupo RealFooding de FaceBook que nos salvó la cena!💚Estaban riquísimas, son súper fáciles y muy sanas. Además, admiten todo tipo de rellenos: patata y queso, ensalada y atún, tofu marinado... Y también rellenos dulces!💚Más ideas, consejos y recetas en Instagram @EatTheGreen_com

@marisel.orozco

Los crepes una masa riquísima que la puedes acompañar con lo que te guste.Tenía espinacas, jamón serrano y jamón york, así que este relleno probé.

He encontrado esta receta en una página web llamada Saltando la dieta.

Buscada de tik tok por mi hija

Esta es una receta classica de mi amada Florencia en Italia. Simple y rápida 🇮🇹

Sin harina, súper saludable, rico y muy fácil.Versión del flautín de calabacín de BlancaNutri

Estoy en la época de transición de temporada: No quieres hacer cena caliente pero no apetece aún ensaladas por el tiempo. Me dijo la receta una amiga. La tengo adjudicada por buena y rápida 😋

Para preparar estos crepes necesitas muy pocos ingredientes, el principal son las espinacas, puedes usar harina de frutos secos o de semillas si quieres hacer unos crepes sin gluten, también puedes usar harina de coco.Estos crepes son perfectos para una cena fácil, rápida y divertida.#singluten #espinacasSi quieres más info aquí: https://www.missblasco.com/crepes-de-espinacas-sin-gluten/

Una combinación de ingredientes que vienen a completar las crêpes hechas anteriormente en un gratinado de extraordinario sabor y textura. Plato perfecto como entrante para un almuerzo o cena festivos.

Ideal para cenas, muy saludable. Son con harina de avena, pero también se puede usar harina de almendra o de garbanzo.

Este es un crep saludable, fácil y rápido de preparar. Admite cualquier tipo de relleno y está buenísimo

Después de un tiempo ausente por aquí reaparezco con esta receta tan rica 🤪

Receta que se puede sustituir la proteína con pechuga de pollo

Las crêpes de trigo sarraceno son las crêpes bretonas llamadas gallette.El trigo sarraceno o alforfón no es una gramínea, por lo tanto, es un grano de forma triangular, pero no es un cereal.Sin embargo, hay que destacar que es muy rico en minerales como calcio, magnesio, fósforo y zinc. Además de antioxidantes, por lo tanto, podemos decir que es un alimento sumamente nutritivo y saludable.

Reinventamos texturas para buscar recuerdos culinarios y ofrecer una alternativa original, estimulante y sorprendente....porque que sea sano💚, no significa que sea aburrido en sabores, colores o texturas 😉Suele haber controversias con las recetas y sus orígenes, es igual que si digo, que esta receta es estreno mundial, ya que yo no tengo conocimiento de que exista, lo que no quiere decir que no se haya hecho antes. Que más dará, si está bueno y nos gusta ya es suficiente. Sí puedo decir que esta receta, por fuerza, tiene que ser sana, enamora por todos sus colores, y su sabor es sorprendente 😋#buenospropósitos

Esta receta se ha realizado para una sola ración, es una receta sin gluten.

#weekendreto Este fin de semana cenamos ligero pero a la vez rico y saludable y que guste a toda la familia preparando estas crepes con harina de espelta y sin lactosa. Duran jugosas varios días y se pueden rellenar con cualquier ingrediente que tengamos en la despensa. #delantaldorado #yococinoencasa

⭕ 𝘾𝙊𝙉𝙎𝙀𝙅𝙊:Puedes hacerlo con los ingredientes que desees.Si quieres puedes añadirle una guarnición. En mi caso yo le puse pasta de guisantes.También puedes hacer la base del crepe con leche y harina.#cocina #cocinacasera #food #recetasfaciles #cooking #cocinasaludable #cocinasanaSígueme para más recetas.Facebook: @cocinacontammyInstagram: @cocinacontammyApp Cookpad: @cocinacontammy