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Tacos saludables

Elizabeth Santi
Elizabeth Santi @cook_14256737

Tacos saludables

Elizabeth Santi
Elizabeth Santi @cook_14256737
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Ingredientes

8 porciones
  1. ----Para el panqueque
  2. 1 taza1/2 de harina de garbanzos
  3. 3huevos
  4. 1 tazaleche
  5. ----Para el relleno
  6. 250 gramosporotos negros remojados y posteriormente cocidos
  7. 1/2pechuga cortada en juliana
  8. 1/2zanahoria cortada en juliana
  9. 1/2 tazaBrócoli
  10. 1/2pimentón verde grande en juliana
  11. 1/2pimentón rojo en juliana
  12. 1cebolla cortada en juliana
  13. La tercera parte de un zapallito italiano
  14. 1 pizcaorégano
  15. Sal
  16. Lechuga y repollo morado (opcional)
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Paso a paso

  1. 1

    Batir los huevos.agregar la harina de garbanzos y la leche, agregar una pizca de sal de modo que no queden grumos y cocinar a fuego bajo los panqueques

  2. 2

    Después de cocer los porotos saltear la cebolla junto con el pimentón, orégano, y demás verduras, agregar el pollo cuando esté todo en su punto, integrar los porotos y mezclar todo.

  3. 3

    Se recalienta los panqueque y se rellenan servir de inmediato.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Elizabeth Santi le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/7129326
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Copiado!

Elizabeth Santi
Elizabeth Santi @cook_14256737
lunes, 04 de febrero de 2019 a las 02:21 AM

Comentarios

Angélica
Angélica @Angelica
lunes, 04 de febrero de 2019 a las 06:03 PM
Ooooh.. pero qué cara tienen! Me encantó la receta!
Invitado
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