Harina de garbanzos

pollo (para extraer el caldo) • pomo de garbanzos (puedes cocerlos desde cero también) • maíz dulce (igualmente puedes cocerlos tú mism@) • papas (patatas) • guagüíes o malangas (tubérculos cubanos) • ají pimiento o morrón • cebollas moradas o rojas • Bijol o colorante alimentario • Puré de tomate • Aceite vegetal • Ajo, orégano, laurel, comino y pimienta (especias a gusto) • Harina, maicena u otro espesante (yo usé hash browns molidas) •

harina de garbanzo • azúcar • cacao • polvo de hornear • leche vegetal • mantequilla de maní • esencia de vainilla

garbanzos • champiñones • hojas de Espinacas • avena molida • huevo • harina de trigo • especias: pimienta negra, ajo en polvo y pimienta-limón • aceite de oliva • cebolla • crema nata • rexal (Levadura en polvo)

Agua • Jugo de Limón • Azúcar • Bicarbonato de Sodio • Agua • Harina de Trigo • Aceite Vegetal • Golden Syrup • Lye Water • Garbanzos cocidos • Crema de Avellana con chocolate (Nutella) • Leche Condensada •

garbanzos remojados desde el día anterior con agua y 3 cucharadas de agua de kéfir o vinagre para desactivar los antinutrientes • cebolla mediana picada agregarle sal y masajear también la noche anterior • harina de avena o de yuca • aceite de oliva • Romero • Sal y pimienta • Para el topping calabacín, berenjena, cebolla morada, queso mozzarella, parmesano (use su imaginación y su gusto)

papa mediana cocida al vapor (200 g aprox.) • harina de garbanzo o harina de avena • linaza molida hidratada (con 3 cdas de agua) • de cdta de ajo en polvo • de cdta de comino • aceite de aguacate para engrasar la waflera • microgreens y semillas de cáñamo

cebolla picada • hongos baby bella o champiñones • poro o puerro picado • ajo • queso mascarpone (podes usar crema de leche o queso crema) • huevos • tocino o panceta ahumada • sal, pimienta y pimentón • harina de arroz • harina de garbanzos • almidón de tapioca • sal •

zanahorias cocidas • lata de garbanzos (100 gr de garbanzos cocidos) • Harina de avena, • Queso manchego para el relleno

camarones medianos • harina de garbanzos • huevo entero • Pimienta • Sal • Paprika

Harina de Garbanzos • Yogurt griego o natural • queso rallado • Semillas de chía • Sal • endulzante de su preferencia • carne molida • brócoli triturado en procesador o licuadora • Opcional una cucharada de jalapeño picado • Opcional 1 cucharada Mantequilla para barnizar

harina de garbanzo • sal • mantequilla de 113 gr • claras de huevo • azúcar mascabada • vainilla

Medio kilo de garbanzos cocidos (o la legumbre que elijas) • Media cebolla cortada en brunoise • Una cucharadita de ajo molido • Una cucharadita de comino molido • Una buena rama de cilantro fresco picado • Un huevo batido • Un poco de harina de garbanzos • Sal, pimienta y aceite de oliva • Una buena palta o aguacate • Media cebolla picada • Un ajito picado • Dos tomates pelados y picados sin semillas •

harina de almendras • lino molido • harina de garbanzos • xantan gum • levadura química • bicarbonato de sodio • proteína de gluten • vinagre de cidra de manzana • leche tibia • mantequilla pomada • huevos L • sal

harina de garbanzos • agua • sal • romero (opcional) • sal de grano • aceite de oliva (opcional - omitir en DMA fase I)

harina de garbanzo • harina de coco • huevos • vainilla • crema de cacahuate (pura sin endulzar) • monk fruit o stevia • chispas de chocolate amargo

de taza de harina de garbanzo • de taza de almidón de tapioca • de taza de agua • Sal • Comino al gusto o yo uso uno que se llama gram masala • Opcional un trocito de cebolla picada, cilantro picado • Opcional aceite de aguacate

harina de garbanzo • linaza molida • polvo de hornear • sal • pimienta • agua • cebolla picada • rajas congeladas • sal • aceite

pechuga • lomo cerdo molido • lomo cerdo en trozos • zanahorias • plátano macho • \4 col • chayotes • calabacitas • elote en trozos • papas • chorizos enteros • cebolla •

garbanzo • panela molida o el azúcar que tengas a la mano (stevia, mascabado, azúcar de coco etc) • aceite de coco • leche vegetal (avena, amaranto, alpiste etc) • vainilla • harina de avena, que no es más que avena molida (puedes usar harina de arroz o de trigo integral) • cacao sin azúcar (si tiene azúcar prueba tu mezcla) • bicarbonato o polvo para hornear

o 4 pechugas de pollo • grs de harina de garbanzos • Aceite de oliva y grasa de pato • Sal, pimienta y orégano • Un poco de zumo de liqmón y una cucharadita de ajo molido • Dos huevos batidos

harina de garbanzos • harina de trigo integral • huevo • sal • azúcar morena • aceite de oliva • agua fría • bicarbonato de sodio • Relleno • Vegetales y jamón y queso

garbanzo • plátanos maduros • chispas de chocolate • azúcar morena • crema de almendra • esencia de vainilla • proteína de chocolate • polvo para hornear • aceite de coco • harina

puñito de espinacas🌿 • garbanzos cocidos • harina de avena (moler hojuela de avena)🌾 • pimiento morrón chico • cebolla chica • huevo 🥚

harina de garbanzo • linaza molida • mantequilla de maní • huevo • polvo de hornear • queso mozzarella • salsa para pizza

garbanzos (15oz casa una) enjuagados y escurridos • quinoa cruda limpia y cocinada con caldo de pollo • huevos • harina • cilantro picado • pasta de tahini • salsa de soya • tomillo • comino • paprika • ajo en polvo • cilantro en polvo •

garbanzos • chorizos • jamón serrano • chuleta • Verduras y ajo y cebolla y cilantro • harina

harina de garbanzo tostada • azúcar standard • mantequilla de almendra • aceite de oliva • jugo de naranja sanguina • leche de almendras • vinagre de piña • bicarbonato • Ralladura de 1 naranja • chocolate del 70% • aceite de coco desodorizado • miel de agave