Tortitas de avena

Name: Tortitas de avena
Yield: 1 ración
Cuisine: españolas
Ingredients: 30 gr harina de avena sabor brownie; 100 ml claras de huevo; requesón (yo use el de mercadona 0% materia grasa); sirope de chocolate (mercadona)

Carmen Florentino Albo @cook_2765702

receta fit deportistas

Tortitas de avena

Carmen Florentino Albo @cook_2765702

receta fit deportistas

Guardada

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Ingredientes

10 minutos

1 ración

30 grharina de avena sabor brownie
100 mlclaras de huevo
requesón (yo use el de mercadona 0% materia grasa)
sirope de chocolate (mercadona)

Guardada

Paso a paso

10 minutos

1

En 1 bol echar las claras (use las de mercadona) los 30gr de harina de avena, batir con un tenedor y echar en una sartén pequeña antihaderente dejar unos 3 m más o menos darle la vuelta y otros 3 m la rellenamos con el requesón y volvemos a hacer otra tortita
2

La ponemos encima y echar por encina el sirope de chocolate acompañar con 1 zumo de naranja o 1 te verde. Ideal antes de ir al gimnasio😊👍💪