Abrir en la App de CookpadPaso a paso
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En un tupper agregamos las 2 tazas de avena junto a las semillas (opcional) y agregamos el vaso de agua para hidratar ambas cosas. Dejamos descansar...
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Por otro lado, esto es todo lo que uso yo de verduras. Podes agregarle brócoli, granos de choclo o lo que más te guste.
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Rallas todo y lo rehogas con un poco de aceite!!! Agregas sal y condimentos a tu gusto.
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Mezclas todas las verduras rehogadas a la avena hidratada. Mezclas y agregas el huevo.
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Haces bolitas con la mano y aplasta para darle forma de hamburguesa. Podes freezarlas ❤
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Ara le encantará ver cómo quedó.
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Comentarios (7)
Riquísimo!!!!!! Super livianas!!!!!!